¿Cuáles son algunas frutas calientes durante el confinamiento?

Durante el confinamiento, asegúrate de comer más frutas calientes, como manzanas, naranjas, lichis, etc. , y no comer frutas crudas o frías para no afectar la recuperación. Pero si el paciente tiene estreñimiento, puede considerar comer plátanos, pero antes de comer plátanos, debe prestar atención a calentarlos antes de comerlos. Los plátanos que no se calientan no se pueden comer porque son frutas frías. Durante el periodo de confinamiento debes prestar atención a los complementos nutricionales en tu dieta.

Se podrá comer mango, durián, manzana, uva y fresa durante el confinamiento. Sin embargo, cabe destacar que lo mejor es lavarlas antes de comerlas. También se recomienda remojarlas en agua tibia antes de comerlas para aumentar la temperatura de la propia fruta y evitar provocar irritación estomacal, molestias gastrointestinales o dolor de estómago cuando la temperatura aumenta. es relativamente bajo. Además, puede provocar la contracción del músculo liso uterino, provocando dolor en la parte inferior del abdomen. Además, durante el periodo de confinamiento también se recomienda reforzar la alimentación y llevar una dieta equilibrada para ayudar al organismo a recuperarse lo antes posible.

1. Es una fruta cálida y muy beneficiosa para comer durante el confinamiento. Contiene una variedad de nutrientes, como ácido málico, ácido tánico, vitaminas, pectina y minerales, que son buenos para la piel, pueden prevenir y tratar el escorbuto y también tienen un efecto terapéutico sobre la diarrea materna. Además, las manzanas también tienen el efecto de reducir el azúcar y el colesterol en sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de mujeres con función hepática deficiente.

2. Contiene muchos carbohidratos, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc. , tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea y eliminar la acumulación. Comerlo en el segundo mes puede aumentar el apetito y ayudar a la digestión. También tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a descargar la congestión en el útero y aliviar el dolor abdominal.

3. Tiene un muy buen efecto al eliminar el calor y humedecer los intestinos. Comer plátanos durante el confinamiento puede hacerte sentir relajado y tener un efecto hipnótico. Además, los plátanos también contienen una gran cantidad de fibra y hierro, que pueden reponer la sangre y aliviar el estreñimiento, facilitar la motilidad gastrointestinal y favorecer la digestión en mujeres embarazadas. Sin embargo, los plátanos están fríos y es necesario calentarlos.

4. Es un alimento común para la lactancia posparto. La papaya no sólo contiene azúcar, fibra dietética, proteínas, vitaminas, calcio, potasio y hierro, sino que también contiene papaína, que tiene la capacidad de descomponer las proteínas. Los alimentos como el pescado y los huevos consumidos durante el confinamiento pueden descomponerse en nutrientes que el cuerpo absorbe fácilmente en un corto período de tiempo, estimulando así la secreción de las glándulas mamarias maternas. Además, la papaya también es muy nutritiva, por lo que si la madre tiene poca o ninguna leche, puede comer más papaya o guisarla con pescado.