Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué alimentos están prohibidos para las nuevas madres en el segundo mes?

¿Qué alimentos están prohibidos para las nuevas madres en el segundo mes?

Puedo decirles que durante el segundo mes, una nueva madre necesita prestar especial atención a su dieta para favorecer la recuperación de su cuerpo y la producción de leche. Aquí hay algunos alimentos que las madres primerizas deben evitar o limitar:

1. Alimentos picantes: los alimentos picantes como el chile, la pimienta y el jengibre pueden irritar el tracto gastrointestinal y causar malestar o indigestión.

2. Comida grasosa: Los alimentos fritos y los alimentos ricos en grasas aumentarán la carga sobre el estómago y pueden provocar indigestión o diarrea.

3. Alimentos fríos: Los helados, bebidas frías, sashimi y otros alimentos fríos pueden provocar molestias abdominales o resfriados.

4. Bebidas estimulantes: El café, el té fuerte, las bebidas carbonatadas y otras bebidas que contengan cafeína u otras sustancias irritantes pueden afectar la calidad del sueño y la secreción de leche.

5. Mariscos: Algunos mariscos como camarones, cangrejos y mariscos pueden causar reacciones alérgicas o indigestión.

6. Alimentos ricos en sal: El consumo excesivo de sal puede provocar edema o hipertensión arterial.

7. Alcohol y Tabaco: El alcohol y el tabaco tienen efectos negativos en la salud materna e infantil y deben evitarse por completo.

Además, la condición física y la situación de recuperación de cada persona es diferente. Lo mejor es consultar a un médico o nutricionista profesional durante el confinamiento para elaborar un plan de alimentación que se adapte a ti.