Me cepillo los dientes todos los días, pero mis dientes se han puesto amarillos. ¿Qué debo hacer?

En particular, muchas personas no entienden: ¿Por qué mis dientes se vuelven cada vez más amarillos aunque me cepillo los dientes con mucha fuerza todas las mañanas y noches?

1. No tener buenos hábitos de higiene bucal.

Algunas personas no prestan atención a la higiene bucal y no mantienen el hábito de cepillarse los dientes por la mañana y por la noche. Una gran cantidad de residuos de comida se acumula en los dientes. Si no se limpian, se formará placa, sarro e incluso sarro, lo que hará que los dientes adquieran un color amarillo-marrón.

2. Absorber demasiadas cosas de colores intensos.

Todo el mundo come alimentos a diario, especialmente alimentos con pigmentos pesados, como café, té, salsa de soja, curry, chocolate, vino tinto, etc. , en comparación con aquellos con colores más claros, como tofu, huevos, etc., es más probable que permanezcan y se depositen en la superficie del diente, haciendo que los dientes se vuelvan cada vez más amarillos.

¿Qué deberían hacer todos?

(1) Mantener una buena higiene bucal.

Presta atención a mantener la boca limpia, cepilla tus dientes al menos dos veces por la mañana y por la noche y enjuágate la boca después de las comidas para evitar que quede comida entre los dientes. Puedes utilizar hilo dental para eliminar restos de carne y residuos vegetales de entre los dientes y eliminar la suciedad entre los dientes. Además, recuerda que el cepillo de dientes no se puede utilizar durante largos periodos de tiempo. Se recomienda reemplazar su cepillo de dientes cada tres meses para evitar que queden bacterias en él.

(2) Cepillarse la lengua, que muchas veces se descuida.

Además de los dientes, la base de la lengua y debajo de la lengua son lugares donde se esconden las bacterias, y también hay muchas bacterias en la saburra de la lengua. Al cepillarte la lengua, elige un cepillo de dientes suave y flexible y cepíllalo desde la base de la lengua más de 10 veces. No la muevas demasiado fuerte para evitar dañar la alineación de la lengua.

(3) No fumes, no bebas y come menos cosas oscuras.

El alcohol y el tabaco son perjudiciales para muchos aspectos del organismo y conviene abandonarlos lo antes posible. Muchas cosas oscuras son buenas para el cuerpo. Si no los comes sólo para tener dientes blancos, perderás mucho por pequeñas cosas. Deberías encontrar un equilibrio entre ellos.

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