Suplementos nutricionales durante el segundo mes de embarazo: frutas aptas para el consumo materno.

Durante el parto, las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a los complementos nutricionales para garantizar su salud y la de sus bebés. Entre muchas frutas picantes, el durian, el plátano y el longan son adecuados para el consumo de mujeres embarazadas. Este artículo le presentará en detalle las características y los métodos de consumo de estas frutas.

Liu Lian, el Rey de las Frutas

Durian es conocido como el Rey de las Frutas. Sus propiedades térmicas ayudan a favorecer la circulación sanguínea en el organismo. Es sin duda un tónico ideal para mujeres posparto que están débiles y tienen miedo al frío. Sin embargo, el consumo excesivo puede provocar calor interno, así que preste atención a la cantidad adecuada. Puedes comerlo con mangostán, que puede neutralizar el calor del durian y hacerlo más fácil de digerir.

Plátano que favorece la motilidad gastrointestinal

El plátano puede favorecer la motilidad gastrointestinal y prevenir eficazmente el estreñimiento. Las mujeres embarazadas pueden comer con moderación, pero deben tener cuidado de no excederse para no ejercer demasiada presión sobre su tracto gastrointestinal.

Longan nutre el qi y la sangre

Longan tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre y es un tónico ideal para mujeres particularmente débiles. La cecina longan se puede comer o utilizar para hacer sopa, pero también se debe prestar atención a comerla con moderación.