¿Puedo comer cacahuetes y semillas de melón durante el confinamiento?

Las madres que amamantan a sus bebés deberían comer menos semillas de melón. Comer demasiadas semillas de melón puede provocar fácilmente calor interno, afectar la calidad de la leche y ser perjudicial para la salud de su bebé. Por lo tanto, si las mujeres embarazadas quieren comer semillas de melón, lo mejor es elegir semillas de girasol, porque las semillas de girasol contienen muchas vitaminas que pueden tratar el insomnio, aliviar el estrés, prevenir la anemia, tener ciertos beneficios para el cuerpo del bebé, mejorar la inmunidad y promover desarrollo físico.

Puedes comer cacahuetes. Pero si una mujer es alérgica al maní, no puede comer maní. De hecho, existen en el mercado varios tipos de maní frito, maní cocido y maní crudo. En general, no se recomienda que las mujeres coman maní crudo después del parto. Es mejor comerlo en sopa.

Las mujeres embarazadas no son aptas para comer maní frito, porque estos maní frito son alimentos calientes y comer demasiado provocará calor interno, lo que no es bueno para la salud humana. De hecho, los cacahuetes son más adecuados para añadirlos a las gachas, sopas y verduras, por lo que las mujeres son adecuadas para las sopas y las gachas durante la menstruación. No es necesario que las mujeres coman maní directamente.

Principios dietéticos para el parto y el parto:

1. Los alimentos deben ser suaves, deliciosos y fáciles de digerir y absorber.

Muchas mujeres embarazadas tendrán dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas hasta que estén blandas y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.

2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, mezcladas con carne y verduras.

Utilizar más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.

3. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros.

Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.

4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente para evitar perder más de lo ganado.

Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. . Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.