Ñame salteado con hongo negro: apetitoso, fortalece el bazo y mejora la inmunidad
Ñame salteado con hongos
Eficacia: tonificante y apetecible del bazo, fortalece los riñones y repone la esencia, nutre el yin y repone el qi, y mejora la inmunidad.
Valor nutricional: proteínas, multivitaminas, hidratos de carbono, fibra dietética, grasas, calcio, zinc, fósforo, hierro, caroteno.
Adecuado para personas: Especialmente indicado para personas con debilidad de bazo y estómago, apatía, pérdida de apetito, obesidad y estreñimiento.
Materiales necesarios para el ñame frito con hongos
Los ingredientes principales son pimienta de colores, ñame, hongos y sal.
Un método para freír ñame con hongos
1 Lavar y cortar el pimiento rojo, el pimiento verde y el pimiento amarillo en trozos; pelar y cortar el ñame, lavar los hongos y cortarlos en floretes; .
2 Añade aceite y sofríe, añade sal al gusto y sofríe hasta que esté cocido.
Efectos y funciones del ñame frito con hongo negro
La pimienta colorida tiene los efectos de aumentar el apetito, promover la digestión gastrointestinal, calentar el medio y fortalecer el estómago, disipar el frío y la humedad, produciendo sudoración y promoción del metabolismo. El hongo negro tiene los efectos de limpiar el estómago y los intestinos, proteger contra la radiación, reponer el qi y fortalecer el cuerpo, nutrir y activar la sangre, reducir los lípidos en sangre y retrasar el envejecimiento. Los ñames tienen los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, promover los fluidos corporales y beneficiar a los pulmones, nutrir el yin y fortalecer el yang, fortalecer los riñones y desintoxicar y mejorar el metabolismo. Este plato de coloridos pimientos, hongos y ñame tiene las funciones de fortalecer el bazo y apetecer, ayudar a la digestión, nutrir los riñones y reponer la esencia, nutrir el yin y el qi y regular la inmunidad humana. Si estos alimentos se combinan entre sí, pueden regular la constitución del cuerpo, retrasar el envejecimiento, nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad, promover el metabolismo y mejorar la inmunidad.
No sé si alguna vez has aprendido a sofreír ñame con hongos, pero también conoces su valor nutricional. Comer este tipo de alimentos con regularidad no solo puede complementar las proteínas ricas, sino también aumentar el apetito, estimular el apetito, fortalecer el bazo, mejorar la inmunidad, reponer el qi y la sangre, hacerlo fácil de digerir y se puede comer con confianza.