Las personas que tienen tres síntomas físicos por la mañana pueden tener niveles altos de azúcar en la sangre. Haga cuatro cosas para controlar su nivel de azúcar en sangre.
En realidad, hay una razón para esto. En medicina, este fenómeno de aumento del azúcar en sangre temprano en la mañana se denomina "fenómeno del amanecer", que se refiere a un estado en el que el azúcar en sangre aumenta temprano en la mañana cuando los niveles hormonales en el cuerpo cambian al amanecer (3-9 am). .
El fenómeno del amanecer es un fenómeno común entre las personas con diabetes. Los pacientes diabéticos son propensos a tener un control deficiente del azúcar en sangre y deben prestarle atención, de lo contrario causará daños al cuerpo.
Entonces, ¿qué le pasa a tu cuerpo por la mañana? ¿Quizás es un nivel alto de azúcar en la sangre?
1. Mucha sed
Las personas con niveles altos de azúcar en sangre tienen más probabilidades de tener sed que la gente común. Si se despierta con mucha sed por la mañana, tenga cuidado con sus niveles de azúcar en sangre demasiado altos.
Esto se debe a que el contenido de azúcar en la sangre es alto y la presión osmótica es relativamente alta, lo que dificulta el transporte de agua a varios órganos del cuerpo, y cada órgano le pedirá agua al cerebro porque no puede obtener suficiente agua, por lo que es fácil tener sed.
Aunque se bebe mucha agua, la mayor parte del agua está controlada por el azúcar en la sangre como una esponja y no puede usarse de manera efectiva. Solo puede excretarse a través de los riñones. Esta es la razón por la que las personas con niveles altos de azúcar en sangre y los diabéticos todavía sienten sed después de beber más agua y orinar con frecuencia.
2. Picazón y malestar en la piel
Algunas personas se despiertan por la mañana y sienten picazón en la piel, y siempre sienten un malestar indescriptible. Puede que esto no sea un simple problema de la piel, sino que también puede ser causado por un nivel alto de azúcar en la sangre. Si tiene diabetes o niveles altos de azúcar en sangre, debe prestar especial atención.
El nivel alto de azúcar en sangre puede causar fácilmente diversas complicaciones, como la neuropatía periférica, que puede provocar picazón en la piel, disminución de la sensación cutánea y entumecimiento. Además, el nivel alto de azúcar en sangre en el cuerpo puede afectar fácilmente el metabolismo del cuerpo y deshidratar y secar la piel, irritando así la piel y provocando síntomas como picazón.
3. Visión borrosa
Si te despiertas por la mañana y notas que tu visión está borrosa y no puedes ver las cosas con tanta claridad como antes, y no ha mejorado durante un tiempo. , entonces debe estar alerta para saber si su nivel de azúcar en sangre es demasiado alto.
Esto se debe a que cuando el nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto, dañará los nervios de la retina y el azúcar en la sangre se acumulará fácilmente en los ojos, lo que dificultará que los ojos enfoquen, afectando así la normalidad. función de los ojos y provocando visión borrosa. Clínicamente, muchos pacientes con diabetes experimentan pérdida de visión.
Si no se controla bien el nivel de azúcar en sangre, no sólo se dañará el nervio óptico y los vasos sanguíneos, sino que también se producirán cataratas e incluso retinopatía, lo que merece atención y vigilancia.
Para el nivel alto de azúcar en sangre por la mañana y el "fenómeno del amanecer", pruebe estos dos métodos:
1 Aumente la dosis de insulina basal temprano en la mañana o inyecte insulina de acción ultralarga. antes de acostarse. Controle el nivel alto de azúcar en la sangre por la mañana.
2. Tomar metformina antes de acostarse puede inhibir la producción de glucógeno e inhibir hasta cierto punto la hiperglucemia matutina.
(Nota: Estos dos métodos deben ser aprobados por el médico tratante y no pueden realizarse sin autorización).
1 Preste atención a su dieta y coma menos alimentos ricos en calorías. .
Muchas personas padecen niveles elevados de azúcar en sangre e incluso diabetes, lo que muchas veces es inseparable de su dieta. Si come con frecuencia alimentos ricos en calorías, especialmente alimentos que aumentan fácilmente el azúcar en la sangre, junto con comer en exceso y comer en exceso, aumentará la carga sobre el cuerpo y el páncreas, induciendo así hiperglucemia y provocando diabetes.
Para controlar el azúcar en sangre hay que comer menos alimentos ricos en calorías. No solo eso, también puedes comer más alimentos que estabilicen el azúcar en sangre, como hongo negro, melón amargo y konjac, arroz integral, semillas de calabaza, etc. , Coma más verduras y cereales integrales.
2. Presta atención a perder peso y fortalecer el ejercicio.
Muchas personas con diabetes tipo 2 suelen ser obesas, tienen sobrepeso y hacen muy poco ejercicio. Estas personas suelen tener funciones físicas deficientes, especialmente una función pancreática baja, y dificultad para controlar el azúcar en sangre, lo que puede provocar enfermedades con el tiempo.
Así que, si quieres controlar el azúcar en sangre y alejarte de la diabetes, debes perder peso y hacer más ejercicio. Y los estudios han demostrado que si las personas obesas pierden el 5% de su peso, pueden reducir la incidencia de diabetes en un 70%.
Perder peso y hacer ejercicio puede reducir la carga sobre el cuerpo, mejorar la función corporal, beneficiar la vitalidad de las células pancreáticas, ayudar a controlar el azúcar en sangre y prevenir la diabetes.
3. Presta atención a la medicación y no creas en los remedios caseros.
Actualmente no existe cura para la diabetes, por lo que no se debe creer en los llamados remedios caseros, ni se debe intentar controlar el azúcar en sangre mediante la ingesta de determinados alimentos y elementos.
La mejor y más confiable forma de controlar el azúcar en sangre es tomar la medicación y seguir las instrucciones del médico, no suspender la medicación ni aumentar la dosis sin autorización.
Muchas personas originalmente tenían un buen control del azúcar en la sangre, pero debido a que creían en los remedios caseros, su nivel de azúcar en la sangre no estaba bien controlado y rebotaba, causando un gran daño al cuerpo.
4. Recibir educación relacionada con la diabetes.
Muchas personas padecen niveles altos de azúcar en sangre y diabetes, pero no saben nada al respecto o tienen sólo una comprensión limitada al respecto. Por tanto, es fácil caer en malentendidos en el tratamiento y control, que pueden perjudicar su salud y presionar su psicología.
Por ello, es necesario recibir educación relacionada con la diabetes. Sólo comprendiendo los tratamientos relacionados con la diabetes podremos evitar algunos malentendidos y generar confianza en la lucha contra la enfermedad, controlando mejor el azúcar en sangre y disfrutando de una vida saludable.