Hongo negro y qué comer para abrir los vasos sanguíneos
Con la mejora del nivel de vida, nuestra dieta es cada vez más abundante. Pero contraer una enfermedad de la boca también aumenta nuestras posibilidades de contraerla. Por eso, una dieta saludable es muy importante. A continuación se muestran los hongos negros y qué comer para abrir los vasos sanguíneos.
El hongo negro es conocido como el rey de las carnes y verduras. El contenido de hierro en el hongo negro es de 185 mg por 100 g, veinte veces mayor que el de las espinacas, que tiene el mayor contenido de hierro entre las verduras, y siete veces mayor que el del hígado de cerdo, que tiene el mayor contenido de hierro entre las carnes. Por tanto, comer hongo negro de forma habitual puede reducir los coágulos de plaquetas en la sangre y ayudarnos a prevenir la trombosis. Además, el hongo negro puede reducir la absorción de grasas de los alimentos, previniendo así la obesidad. Es muy eficaz para limpiar los vasos sanguíneos y prevenir las varices.
Entonces, ¿qué se puede añadir al hongo negro para hacerlo más eficaz a la hora de desbloquear los vasos sanguíneos?
Esto es un hongo. Los hongos también están llenos de nutrientes. Por ejemplo, los hongos shiitake contienen purina shiitake, que puede reducir el colesterol y la concentración sanguínea en nuestro cuerpo y reducir el riesgo de obstrucción de los vasos sanguíneos.
Además, los antioxidantes que contienen las setas shiitake son 12 veces mayores que los de la malta y 4 veces mayores que los del hígado de pollo, lo que puede retrasar el envejecimiento de los vasos sanguíneos y aumentar su elasticidad. Además, algunas sustancias de ácido nucleico, como los aminoácidos y la oxidasa, contenidas en los hongos shiitake, pueden disolver el exceso de grasa en los vasos sanguíneos y desempeñar un papel en la reducción de la presión arterial y los lípidos en sangre.
Ahora te cuento cómo hacerlo: escaldamos previamente el hongo en agua hirviendo y luego lo pones en un bol. Cocine los champiñones en agua hirviendo durante unos dos minutos, luego retírelos y colóquelos en un bol. Luego agregue aceite, cebollas verdes, jengibre y ajo a la olla, sofría los champiñones y hongos preparados en la olla y sáquelos de la olla.
Comer setas y hongos juntos es realmente nutritivo y delicioso. Aunque tienen buenas funciones para el cuidado de la salud, debido a las venas varicosas, es mejor utilizar medicamentos eficaces lo antes posible.
Hongo negro y qué comer para abrir los vasos sanguíneos Sopa de 2 dátiles rojos y hongos negros
Ingredientes: 10g de hongo negro, 3 rodajas de jengibre, 5 dátiles rojos.
Método de elaboración:
1. Añade los materiales anteriores a 6 tazones de agua y viértelos en la olla hirviendo.
2. Hervir 2 tazones de agua a fuego lento, añadir un poco de sal y comer inmediatamente, una vez al día.
Nota: No consumirlo con mariscos, de lo contrario provocará dolores en la cintura y abdomen; comer demasiados dátiles rojos provocará distensión abdominal, por lo que no exceda de 10 a la vez.
Beneficios de la sopa de dátiles rojos y hongos
Hongo negro: carroñero de vasos sanguíneos
1. El hongo negro se utiliza como medicamento, no es grasoso ni impetuoso. Se puede tomar durante mucho tiempo y puede nutrir la sangre. Beneficia el estómago, reduce el azúcar en sangre, resiste la aterosclerosis coronaria, retrasa el envejecimiento, etc.
2. El profesor Huang Zhaosheng, supervisor de doctorado de la Universidad de Medicina Tradicional China de Guangzhou, dijo que el hongo negro puede reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares. Es especialmente adecuado para personas de mediana edad y mayores y personas con ingresos altos o elevados. Merece que se le llame "depurador vascular".
Azufaifa: una pastilla vitamínica natural
1. La azufaifa se caracteriza por un contenido muy alto de vitaminas. Se la conoce como "píldora vitamínica natural" y tiene los efectos de nutrir el yin. fortalecer el yang y reponer la sangre.
2. Según el "Huangdi Neijing" y el "Compendio de Materia Médica": "La azufaifa tiene los efectos de nutrir el qi y los riñones, nutrir la sangre y la belleza, nutrir el hígado y reducir la presión arterial, calmando el Los nervios y el fortalecimiento del yang, y el tratamiento de la fatiga y la fatiga ". Por lo tanto, los dátiles rojos son un excelente complemento nutricional.
Jengibre: estimula el corazón y los vasos sanguíneos.
Comer jengibre de forma habitual es lo más beneficioso para la recuperación de los pacientes cardiovasculares. Es rico en gingerol, que tiene cierto efecto estimulante sobre el corazón y los vasos sanguíneos. Puede acelerar los latidos del corazón y dilatar los vasos sanguíneos, suavizando así las colaterales y irrigando normalmente.
Este tipo de sopa de dátiles rojos y hongos no sólo es muy útil para las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, sino que también es buena para los cinco órganos internos. El hongo negro es negro, nutre los riñones, es suave, puede ablandar los vasos sanguíneos y nutrir el corazón. Porque crece de madera podrida.
Es el yang en el yin, por lo que tiene el efecto de humedecer y nutrir los pulmones. Debido a que el hongo negro crece en la madera y tiene una dotación muy espesa, puede nutrir la madera del hígado, ayudar al hígado a desintoxicarse y reducir la turbidez. Junto con el jengibre y la azufaifa, puede regular el organismo y beneficiar al bazo y al estómago. Si eres viejo y frágil, puedes agregar unos 10 gramos de astrágalo a la sopa de hongos negros.
Qué puede comer el hongo negro para limpiar los vasos sanguíneos 3.
1. La receta secreta del hongo negro para limpiar los vasos sanguíneos
En primer lugar, debes preparar 100 gramos de brócoli, 30 gramos de hongo curado con agua, 30 gramos de tofu seco, 20 gramos de hongo rojo pimiento morrón y 3 dientes de ajo. Luego hay que lavar el brócoli y cortarlo en trozos pequeños para su uso posterior. Lavar el hongo y blanquearlo en agua hirviendo. Corta el pimiento rojo y el tofu seco en trozos pequeños. El ajo también hay que cortarlo en rodajas y reservarlo.
Luego ponemos en la olla un poco de aceite vegetal y aceite animal, esperamos a que el aceite esté caliente, añadimos los ajos y sofreímos, luego añadimos las judías secas y sofreímos, por último añadimos los demás ingredientes y rehogamos. Freír juntos y agregar algunos condimentos. Luego sacarlo de la olla.
2. El principio del hongo negro para limpiar los vasos sanguíneos
El hongo negro es un alimento fácil de adquirir en la vida diaria. Su precio puede llegar a treinta o cuarenta yuanes por gato, pero también es una verdura muy asequible después de remojarla. El hongo negro es realmente un buen ayudante para limpiar los vasos sanguíneos. Es rico en oligoelementos y contiene vitaminas B que el cuerpo humano necesita. Por lo tanto, puede complementar el hierro y promover el crecimiento de la hemoglobina, por lo que puede ayudarnos a proporcionar una mejor función hematopoyética. y también puede reducir la presión arterial.
El hongo negro contiene muchos nutrientes, incluido un tipo de polisacárido del hongo negro, que puede promover la excreción de lípidos en los intestinos y también es muy útil para controlar los lípidos en sangre. Es muy adecuado para amigos con. Lípidos en sangre altos y presión arterial alta.
Frente a nuestro cuello, a ambos lados de la tráquea, existe una arteria del grosor de un dedo meñique, que es el río principal desde el corazón hasta el cerebro. Esta es la arteria carótida. Si usa su mano para explorar el ángulo de su mandíbula, podrá sentir estas dos arterias latiendo con su corazón.
Una vez bloqueada la arteria carótida, el cerebro quedará gravemente isquémico y se dañará en 8 minutos, provocando ceguera, afasia, hemiplejía... Esto es lo que solemos llamar "infarto cerebral" y "accidente cerebrovascular"! Si dura más, incluso puede producirse muerte cerebral.
El movimiento y el ejercicio tienen el efecto de control más intuitivo sobre los lípidos en sangre del cuerpo. La razón de esto es que durante el ejercicio se consume grasa corporal. En este momento, el organismo necesita más energía, bajo la premisa de controlar la dieta.
El ejercicio adecuado puede reducir la acumulación de grasa en el cuerpo, reduciendo así el riesgo de hiperlipidemia. Para los jóvenes, puede probar el ejercicio moderado durante una hora dos horas después de una comida; para las personas mayores, puede realizar una caminata después de una comida para ejercitar sus músculos y huesos; Todos estos ejercicios contribuyen a la salud vascular.
Quizás a muchos jóvenes no les importa la salud de sus vasos sanguíneos. Quizás muchas personas de mediana edad piensen que sus vasos sanguíneos están muy sanos. De hecho, la sangre espesa es bastante común en la vida diaria. La velocidad del flujo sanguíneo es mucho más lenta y la función hematopoyética y el suministro de sangre se reducen considerablemente. Así que espero que todos puedan abordar este problema lo antes posible y cuidarlo bien.