¿Puedo comer ajo y cebolla durante el confinamiento?

Durante el periodo de encierro, el cuerpo de la madre necesita cuidados y mantenimiento especiales. La cebolla, el jengibre y el ajo son condimentos habituales en nuestra dieta diaria, pero hay algunas cosas a las que debes prestar atención durante el confinamiento. Este artículo presentará algunas precauciones con la cebolla, el jengibre y el ajo para ayudar a las madres a recuperarse mejor.

No es adecuado comer jengibre y ajo.

Durante las primeras etapas del confinamiento, la capacidad digestiva disminuye, por lo que no es adecuado comer jengibre y ajo. El jengibre y el ajo contienen sustancias irritantes que aumentarán la carga sobre el sistema digestivo y afectarán la recuperación de las mujeres embarazadas.

Afecta a la pigmentación de la piel

Durante el confinamiento, incluso pequeñas cantidades de jengibre y ajo pueden afectar la pigmentación de la piel. Las mujeres embarazadas con manchas de embarazo necesitan atención especial, pero agregar una pequeña cantidad a la comida no tendrá mucho efecto.

El procesamiento maduro favorece más la absorción de nutrientes.

El jengibre y el ajo deben procesarse minuciosamente durante el confinamiento. Por ejemplo, el ajo se puede freír y el jengibre se puede hervir, lo que favorece la absorción de nutrientes y promueve la recuperación materna.

Consumo moderado

Cómo comer cebolla, jengibre y ajo durante el confinamiento: Comer cuando los loquios se tornen de color amarillo claro o blanco es adecuado medio bol o un bol de vinagre de jengibre; al día siguiente; continúe unos 10 días; las nuevas madres con deficiencia de yin y calor interno no deben comer jengibre.