¿Puedo comer ajo y cebolla durante el confinamiento?
No es adecuado comer jengibre y ajo.
Durante las primeras etapas del confinamiento, la capacidad digestiva disminuye, por lo que no es adecuado comer jengibre y ajo. El jengibre y el ajo contienen sustancias irritantes que aumentarán la carga sobre el sistema digestivo y afectarán la recuperación de las mujeres embarazadas.
Afecta a la pigmentación de la piel
Durante el confinamiento, incluso pequeñas cantidades de jengibre y ajo pueden afectar la pigmentación de la piel. Las mujeres embarazadas con manchas de embarazo necesitan atención especial, pero agregar una pequeña cantidad a la comida no tendrá mucho efecto.
El procesamiento maduro favorece más la absorción de nutrientes.
El jengibre y el ajo deben procesarse minuciosamente durante el confinamiento. Por ejemplo, el ajo se puede freír y el jengibre se puede hervir, lo que favorece la absorción de nutrientes y promueve la recuperación materna.
Consumo moderado
Cómo comer cebolla, jengibre y ajo durante el confinamiento: Comer cuando los loquios se tornen de color amarillo claro o blanco es adecuado medio bol o un bol de vinagre de jengibre; al día siguiente; continúe unos 10 días; las nuevas madres con deficiencia de yin y calor interno no deben comer jengibre.