¿Qué debo hacer si hay muchos coágulos de sangre menstruales?
¿Qué debo hacer si tengo muchos coágulos menstruales?
1. Acondicionamiento de la medicina tradicional china.
Si hay coágulos de sangre durante la menstruación, la medicina tradicional china generalmente puede tratarse de acuerdo con la situación real, utilizando principalmente métodos para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular el qi y desbloquear colaterales. Las medicinas tradicionales chinas, como la raíz de peonía roja, el cártamo, la menta, la semilla de melocotón, la agripalma y la adenofora, tienen buenos efectos para mejorar los síntomas y signos. Sin embargo, esto debe hacerse bajo la supervisión de un médico. Además, quienes tienen bultos menstruales deben prestar atención a la protección menstrual, mantenerse abrigadas y estar de buen humor. Además, es necesario ajustarlo según la constitución física. Si la sangre menstrual es de color rojo oscuro con coágulos de sangre, pertenece a la constitución de "estasis sanguínea y estancamiento de qi". En este momento, puede usar Chuanxiong, Salvia miltiorrhiza, cártamo y otros materiales, si la sangre menstrual es menor y pálida, pertenece a la constitución de "deficiencia de sangre y deficiencia corporal", debe optar por usar angélica, astrágalo, crudo; rehmannia, longan y ginseng para reponer el cuerpo; si tiene las manos y los pies fríos. Si tiene una constitución "deficiencia y frío", use ramitas de canela, hinojo y hojas de artemisa para calentar y tonificar.
3. Acondicionamiento de la dieta.
En este momento, puede beber más alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas, y tomar más vitaminas C y E, que pueden promover una circulación sanguínea pélvica suave, aliviar el dolor causado por la congestión y complementar abundante calcio. y magnesio, y relajar los músculos.
4. Evite comer después de unos días.
Desde 3 días antes de la menstruación hasta el final de la misma, la comida debe ser principalmente tibia. Consuma menos productos asados, fritos, picantes o encurtidos, y evite comer sandía, peras, cocos y pomelos para no afectar la vasoconstricción.
Precauciones sobre el período menstrual
La menstruación es el período más importante y problemático para la mujer cada mes. Cuando llega la menstruación, hay muchas cosas a las que prestar atención. Las mujeres que quedan embarazadas en circunstancias especiales deben tener más cuidado para poder quedar embarazadas lo antes posible. Lo más importante durante la menstruación es no resfriarse ni comer alimentos fríos o picantes. También presta atención al descanso y no te quedes despierto hasta tarde. ¡A continuación, echemos un vistazo más de cerca!
Para las mujeres que están a punto de menstruar, la dieta debe ser lo más ligera posible, con alta nutrición y de fácil digestión. Puede comer más alimentos ricos en proteínas, como frijoles y pescado. Al mismo tiempo, también puedes agregar verduras de hojas verdes y frutas frescas. También debes beber más agua para mantener las heces suaves, reducir la crisis de congestión pélvica y aliviar la dolorosa sensación de la dismenorrea. Además, tenga cuidado de evitar beber bebidas con cafeína durante su período. Tales como: café, té, etc. , ya que este tipo de bebidas pueden aumentar la ansiedad y la inquietud. Y la mayoría de las mujeres saben que es muy importante evitar las bebidas frías durante la menstruación y descansar lo suficiente, porque el esfuerzo excesivo puede provocar una menstruación prolongada o una pérdida excesiva de sangre. Además, los capilares de las cuerdas vocales de las mujeres durante la menstruación también se congestionan y las paredes de las cuerdas vocales se vuelven más frágiles. Esto significa que las mujeres deben prestar atención a no cantar durante mucho tiempo o en voz alta desde dos días antes de la menstruación.
Si las mujeres pierden mucha sangre, deben comer más alimentos ricos en fibra como espinacas, dátiles confitados, verduras rojas, pasas, etc., y consumir más alimentos ricos en hierro en su dieta, lo que Será de gran ayuda para reponer sangre y aliviar la isquemia en las mujeres.