¿Cuáles son algunas buenas maneras de adelgazar tu rostro?

De hecho, no importa si nace con grasa de bebé o adquirida, siempre que tenga mucha grasa en la cara, mientras pueda soportar las dificultades y mientras pueda perseverar, podrá perder peso. La forma más sencilla es comer una fruta para adelgazar el rostro todos los días, que puede ayudarte a adelgazar el rostro fácil y rápidamente, y es segura, no tiene efectos secundarios y no rebota. Más lento es el movimiento de abajo. vamos a ver.

Ejercicio de los músculos de las mejillas

Todos sabemos que las mejillas son la parte más grande de la cara, y las mejillas apretadas inevitablemente harán que la cara sea más delgada. Los tratamientos faciales son útiles para mantener las mejillas firmes, al igual que el ejercicio regular de los músculos de las mejillas. Beber una bebida, silbar o inflar un globo o incluso tocar un instrumento musical como la armónica puede ejercitar completamente los músculos de las mejillas y eliminar la llamada grasa del bebé.

Hábitos alimentarios saludables

Preste más atención a la ingesta de alimentos ricos en potasio entre semana, porque el potasio puede promover la función metabólica del cuerpo, como las algas secas ricas en fibra. tofu, verduras y frutas. comida de calidad de Lianxiao. Además, es necesario desarrollar hábitos de masticación correctos, masticar lentamente, para que los músculos faciales se puedan ejercitar bien y se queme la grasa facial, lo cual es excelente para reducir la grasa del bebé.

Acaricia y masajea antes de acostarte

Al levantarte por la mañana o antes de acostarte por la noche, acaricia suavemente las partes carnosas de tu cara con las palmas, y controla la intensidad usted mismo. Es mejor no usar demasiada fuerza. Dé golpecitos suaves durante más de 5 minutos hasta que su cara se sienta cálida y un poco roja.

También puedes dar palmaditas, frotar y frotar alternativamente. De hecho, no hay límite de tiempo, puedes ver la televisión o navegar por Internet. Deja que el exceso de grasa del rostro se elimine con ejercicios de palmaditas diarias y poco a poco irá apareciendo la carita perfecta.

Método auxiliar: después de abofetear, lea el Pinyin chino en la boca. Este es el método de pronunciación que enseñan los profesores de primaria. Recuerda leerlo en voz alta y escuchar el sonido. Con la pronunciación, abre la boca al máximo, y tira de ella hacia arriba y hacia abajo, así como hacia la izquierda y hacia la derecha, al máximo. ¡Esto tiene el efecto de alargar la forma del rostro y adelgazarlo!

Bebe más agua

De hecho, beber agua también puede ayudar a reducir la obesidad infantil. Beber una cantidad adecuada de agua todos los días puede ayudar a eliminar la hinchazón facial y reponer la humedad a tiempo para que su piel luzca más flexible. Especialmente temprano en la mañana, beber un vaso de agua hervida puede limpiar los intestinos, desintoxicarlos y favorecer la digestión. Si tiene estreñimiento, agregue una cantidad adecuada de sal al agua hervida para aliviar el estreñimiento y mejorar su apariencia. El agua potable también es muy particular. Se debe beber agua con regularidad, pero no a grandes tragos.

Masaje para adelgazar el rostro

1. Junte los dedos y estírelos, doble los nudillos de modo que los dedos y las palmas queden a 90 grados, presione los dedos a ambos lados de la mano. mentón y estire los pulgares para sostener la mandíbula. Utilice las yemas de los dedos para masajear suavemente los músculos del mentón y masajear toda la mandíbula inferior a lo largo de los pómulos.

2. Junte los dedos de la misma manera, y use solo las articulaciones para doblar. Use las yemas de los dedos para comenzar desde la barbilla, estire las mejillas hacia los lados izquierdo y derecho, frote suavemente hacia arriba hasta el final. orejas y frote suavemente la barbilla a lo largo de la parte superior con los pulgares.

3. Abre la palma, extiende los dedos índice, medio y anular juntos, colócalos encima de las comisuras izquierda y derecha de la boca, es decir, en los pliegues nasolabiales, utiliza las yemas de los dedos. el arco de la parte inferior de los pómulos y presione suavemente debajo de las orejas. Frote ligeramente.

4. Junte los dedos índice, medio y anular y estírelos, presione la pulpa del dedo debajo del pómulo y use la pulpa del dedo para presionar hacia la sien a lo largo del arco exterior del pómulo. .

5. Gira la cabeza hacia la izquierda, cierra el puño con la mano izquierda y extiende el pulgar. Presione todo el pulgar sobre el pliegue nasolabial derecho, empuje los músculos de la mejilla derecha directamente hacia la oreja con el pulgar y luego empuje la mejilla izquierda con el pulgar de la mano derecha.

6. Después de presionar las mejillas de ambos lados con los pulgares, junte los pulgares y frote suavemente las mejillas izquierda y derecha con el interior de los pulgares y la primera articulación de los dedos para estimular la acupuntura facial. puntos y músculos.

7. Junta los diez dedos de ambas manos y estíralos en el interior de las ojeras. Utilice las yemas de los dedos para seguir suavemente el arco de la línea de las pestañas inferiores, frote y masajee suavemente en las esquinas exteriores de los ojos y a lo largo de las sienes.

8. Después de masajear la zona debajo de los ojos, junte los dedos, aplique una suave presión con las yemas y frote las sienes mientras presiona.

Deseo que pierdas la grasa de tu bebé lo antes posible.