Receta completa de vejiga natatoria del pez luna
1. Sopa de cola de pescado, loto y azucena
Ingredientes: 20 gramos de cola de pescado, 10 gramos de semillas de loto y 10 gramos de azucena. Método: Lave la cola de pescado y sus accesorios, póngalos en una cacerola, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento. Eficacia: Tiene un buen efecto de belleza y blanqueamiento, y también tiene un buen efecto para mejorar el sueño.
2. cola de pescado guisada en leche
Ingredientes: 20 gramos de cola de pescado, leche fresca, 200 ml de agua. Método: Después de lavar la cola de pescado, agregue una cantidad adecuada de agua a la olla y cocine a fuego lento. Antes de guisar durante media hora, agregue la cantidad adecuada de leche fresca, cocine a fuego lento durante media hora y apague el fuego. Eficacia: Embellecer y blanquear, mejorar el sueño, mejorar la condición física y la resistencia.
3. Sopa de cola de pescado y dátiles
1,5 g de cola de pescado y 4-5 dátiles rojos (sin hueso), agregue la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento durante aproximadamente 2-3 horas, agregue azúcar de roca y servir. Esta sopa es adecuada para reponer el Qi y la sangre y embellecer la piel. Es especialmente adecuada para personas con deficiencia de Qi y sangre, falta de nutrición, fatiga mental, piel apagada, arrugas faciales y otros síntomas. Por supuesto, puedes agregar semillas de loto, lirio, baya de goji, ginseng, carne de longan, etc. para guisar juntos. Además, es mejor guisar la cola de pescado en sopa, ya que así se garantiza que no se pierdan los nutrientes. No remoje la cola de pescado en agua por mucho tiempo, puede quedar suave y húmeda, y luego cocine a fuego lento durante 2 a 4 horas. ¡Agregue azúcar de roca, dátiles rojos, rodajas de ginseng americano y otros accesorios para un mejor sabor! Trate de comer cola de pescado por la noche o por la mañana. La cola de pescado es más fácil de absorber si se come con el estómago vacío.
Problemas de lactancia durante el parto
1. Amamante lo antes posible
Justo después de dar a luz al bebé, los senos de la madre estarán obviamente congestionados e hinchados. En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de sus senos y limpiar sus pezones y senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en su bebé.
2. Orina y defeca rápidamente
Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo máximo posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.
3. Observar la recuperación del útero.
La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados los 10 días posteriores al parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.
4. Cuidado de la salud
Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar el golpe de calor. Normalmente, si una madre tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.
5. Ejercicio posparto
Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.