Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Nueva forma de comer papaya, ¡10 veces más enzimas! La papaya verde crujiente favorece más la desintoxicación y la pérdida de grasaLa papaya Zhang Chengyu, que se encuentra en temporada de producción, es sin duda una fruta nutritiva. Un consumo adecuado es beneficioso para la salud. Pero dependiendo de la madurez de la papaya, los efectos varían mucho. En comparación con la papaya dulce y madura, los nutricionistas japoneses creen que la "papaya verde" contiene más enzimas y, combinada con la propia fibra dietética de la papaya y otros nutrientes, tiene efectos sobre la salud como antioxidantes, mejora la resistencia, alivia el estreñimiento e incluso puede ser Se utiliza para el cuidado de la piel, ¡adelgazar y perder grasa! La “papaya verde” tiene 10 veces más enzimas que la papaya madura, lo que ayuda a la digestión, absorción y pérdida de peso. Tomoko Yoko, una nutricionista japonesa, dijo que en comparación con la papaya naranja madura, la papaya verde no es tan dulce y tiene un sabor sólido y crujiente, pero en realidad contiene un valor nutricional bastante alto e incluso ha atraído la atención como alimento saludable. Tomoko Yoko Waikawa señaló que la papaya es rica en vitamina C, E, ácido fólico, fibra dietética y polifenoles. Tiene buena capacidad antioxidante y tiene el efecto de eliminar la fatiga y mejorar la anemia, el estreñimiento y otros problemas. Además, la papaya contiene una enzima única, la "papaína", que puede ayudar a descomponer las proteínas, las grasas y los carbohidratos en el cuerpo, ayudar a inhibir la acumulación de grasa, mejorar la inmunidad y ayudar a eliminar las especies reactivas de oxígeno, por lo que es una enzima súper saludable. Pero la enzima de la papaya disminuirá gradualmente a medida que la papaya madure. Cuando está completamente maduro, esta enzima casi desaparece. Por lo tanto, si desea obtener más enzimas de papaya, se recomienda comer papaya verde. Esta es una de las razones por las que muchas mujeres consideran la papaya verde como un producto sagrado para perder peso y belleza. La información proporcionada por la organización japonesa sin fines de lucro LOHAS Club también señala que el contenido de enzimas de la papaya verde es aproximadamente 10 veces mayor que el de la papaya madura, y el contenido de polifenoles es aproximadamente 7,5 veces mayor que el del vino tinto. Además de vitaminas, fibra dietética y betacaroteno, también contiene más de 18 tipos de aminoácidos y es bastante nutritivo. También es rico en enzimas, que pueden ayudar a la digestión y absorción de los alimentos, y también contribuye activamente a la formación, excreción y metabolismo de la piel y los huesos. Es un nutriente indispensable e importante para el cuerpo humano. Puede prevenir la acumulación de toxinas en el cuerpo causada por enzimas insuficientes y dificultad para descomponer los alimentos, y puede tener el efecto de prevenir enfermedades del estilo de vida. La papaya Zhang Chengyu, que se encuentra en temporada de producción, es sin duda una fruta nutritiva. Un consumo adecuado es beneficioso para la salud. Pero dependiendo de la madurez de la papaya, los efectos varían mucho. En comparación con la papaya dulce y madura, los nutricionistas japoneses creen que la "papaya verde" contiene más enzimas y, combinada con la propia fibra dietética de la papaya y otros nutrientes, tiene efectos sobre la salud como antioxidantes, mejora la resistencia, alivia el estreñimiento e incluso puede ser Se utiliza para el cuidado de la piel, ¡adelgazar y perder grasa! La “papaya verde” tiene 10 veces más enzimas que la papaya madura, lo que ayuda a la digestión, absorción y pérdida de peso. Tomoko Yoko, una nutricionista japonesa, dijo que en comparación con la papaya naranja madura, la papaya verde no es tan dulce y tiene un sabor sólido y crujiente, pero en realidad contiene un valor nutricional bastante alto e incluso ha atraído la atención como alimento saludable. Tomoko Yoko Waikawa señaló que la papaya es rica en vitamina C, E, ácido fólico, fibra dietética y polifenoles. Tiene buena capacidad antioxidante y tiene el efecto de eliminar la fatiga y mejorar la anemia, el estreñimiento y otros problemas. Además, la papaya contiene una enzima única, "papaína", que puede ayudar a descomponer las proteínas, las grasas y los carbohidratos en el cuerpo, ayudar a inhibir la acumulación de grasa, mejorar la inmunidad y ayudar a eliminar las especies reactivas de oxígeno, por lo que es súper saludable en cuanto a enzimas. Pero la enzima de la papaya disminuirá gradualmente a medida que la papaya madure. Cuando está completamente maduro, esta enzima casi desaparece. Por lo tanto, si desea obtener más enzimas de papaya, se recomienda comer papaya verde. Esta es una de las razones por las que muchas mujeres consideran la papaya verde como un producto sagrado para perder peso y belleza. La información proporcionada por la organización japonesa sin fines de lucro LOHAS Club también señala que el contenido de enzimas de la papaya verde es aproximadamente 10 veces mayor que el de la papaya madura, y el contenido de polifenoles es aproximadamente 7,5 veces mayor que el del vino tinto. Además de vitaminas, fibra dietética y betacaroteno, también contiene más de 18 tipos de aminoácidos y es bastante nutritivo. También es rico en enzimas, que pueden ayudar a la digestión y absorción de los alimentos, y también contribuye activamente a la formación, excreción y metabolismo de la piel y los huesos. Es un nutriente indispensable e importante para el cuerpo humano. Puede prevenir la acumulación de toxinas en el cuerpo debido a la insuficiencia de enzimas y la dificultad para descomponer los alimentos, y puede tener el efecto de prevenir enfermedades del estilo de vida. ¡Es muy fácil hacerlo tú mismo! Para agregar ricas enzimas a la papaya fría, Yokogawa también recomienda una receta sencilla de papaya fría al estilo tailandés para comer más enzimas preciosas de la papaya: Ingredientes (1 porción) 40 g de papaya verde. Tomate 15g. Cebolla 3g. Zanahoria 10g. Ajo sazonado 1g. Cacahuetes 3g.