¿Puedo comer colmenillas en Ziyue?

Durante el confinamiento, las mujeres deben prestar atención a muchos aspectos, especialmente a la alimentación. No sólo la dieta debe ser científica y razonable, sino que también deben comprenderse los tabúes alimentarios durante el período de confinamiento. Siempre que tengas una nutrición equilibrada y prestes atención a tu dieta, ayudarás a que tu cuerpo se recupere.

1. Puedes comer morillas durante el confinamiento, siempre y cuando no seas alérgico. Las morillas son muy deliciosas, con un sabor único, rica nutrición y diversos métodos de cocción, muy beneficiosos para la recuperación de las madres posparto.

2. La morilla es un hongo silvestre muy preciado. Se llama así porque su superficie es irregular y parece el vientre de una oveja volteada. Rica en proteínas, vitaminas y aminoácidos, es el mejor alimento para que el cuerpo humano complemente las proteínas.

3. Si comes morillas durante el confinamiento, lo mejor es hacer sopa, que es más nutritiva con tres o cuatro a la vez. Comer sopa de colmenillas también puede mejorar la función del bazo y el estómago. Además, las morillas son buenas para aliviar la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.

Las madres deben comer más alimentos ligeros durante el confinamiento, por lo que algunas especias son completamente no comestibles, como la guindilla, el anís estrellado, el ajo, etc. Además, deberían poner menos sal. Puede comer más alimentos que fortalezcan el bazo, estimulen el apetito, promuevan la digestión y aumenten el apetito, que son mejores para el cuerpo.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.