¿Cuáles son los remedios caseros para la dismenorrea? ¿Cuáles son los remedios caseros para la dismenorrea?
1. Recetas de medicina tradicional china para tratar la dismenorrea.
1. Huevos cocidos con Huxuan y Motherwort: Compra Huxuan, Motherwort y dos huevos. Hervir estas tres hierbas con agua (recuerda utilizar un recipiente de cerámica). Cuando los huevos estén cocidos, quítales la cáscara y continúa cocinando hasta que estén cocidos, unos 20 minutos. Luego puedes apagar el fuego y tomarlo como bebida. Si te sientes mal, ¡puedes optar por añadir un poco de azúcar!
2 Agua de jengibre, azufaifa y piloncillo. Este método es muy simple, simplemente junte jengibre, azúcar moreno y azufaifo. Este alimento tiene el efecto de calentar los meridianos y dispersar el frío. ¡Muy útil para mujeres con dismenorrea fría y cloasma!
3 Vino de Espino. Utilice espino y licor bajo en alcohol; de lo contrario, se emborrachará si el contenido de alcohol es demasiado alto. Lavar el espino, cortarlo en trozos, machacarlo hasta obtener su jugo y añadirlo al vino blanco. Remoje durante 7 a 10 días antes de beber. ¡Tome 15 ml cada vez y agite con frecuencia al remojar! Este tipo de vino puede fortalecer el bazo y lograr el efecto de estimular la menstruación. Utilizado junto con la dismenorrea de la mujer, ¡también es beneficioso para la condición física y el cuidado de la piel de la mujer!
4 Sopa de frijoles negros y ponche de huevo: Use frijoles negros (frijoles negros) y huevos, dos 100 ml de vino de arroz o vino de arroz (es mejor vino de arroz), simplemente cocine los frijoles negros y los huevos juntos. Este producto puede regular los quemadores medio e inferior, aliviar el dolor y es adecuado para la dismenorrea en mujeres con Qi y sangre débiles. ¡Y puedes beber sangre para hidratar tu piel!
5 Sopa de espino, canela y piloncillo; cantidad adecuada de carne de espino, canela al gusto, pero no demasiada, como una cucharada de piloncillo. Pon el espino y la canela en una cazuela (también puedes utilizar un bol de porcelana si no tienes) y cocina a fuego lento hasta que solo quede un bol pequeño de té. Esto puede calentar los meridianos y desbloquearlos, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. ¡Adecuado para mujeres con dismenorrea fría y personas con cara pálida!
El método anterior es muy práctico. Puedes probar estos remedios de la medicina tradicional china para los dolores menstruales.
2. Formas de aliviar los dolores menstruales
Receta 1 para los dolores menstruales: Baño mineral
Agrega 1 taza de sal marina y 1 taza de bicarbonato de sodio en un recipiente tibio. jarra de agua. Remoje durante 20 minutos para ayudar a relajar los músculos y aliviar el dolor menstrual.
Receta secreta 2 para tratar la dismenorrea: mantener el calor
Calentar el cuerpo bebiendo agua caliente y usando más ropa puede dilatar los vasos sanguíneos, acelerar el flujo sanguíneo y resistir la contracción del útero. músculo y, por lo tanto, aliviar el dolor.
Receta secreta para la dismenorrea: Mantener la cabeza baja y los glúteos altos.
Arrodillarse en la cama y elevar los glúteos durante la dismenorrea puede mejorar la posición posterior del útero, facilitar el flujo sanguíneo menstrual, aliviar la estasis sanguínea pélvica y aliviar el dolor y las molestias lumbares.
Receta secreta para tratar la dismenorrea 4: Subir lentamente
Puede aliviar el dolor durante las contracciones uterinas y relajar los músculos abdominales. Sube lentamente y practica la respiración para aliviar los dolores menstruales.
Receta 5 de dismenorrea: Sigue una dieta vegetariana.
Las investigaciones han descubierto que las dietas bajas en grasas, como las verduras y los frijoles, pueden cambiar la globulina fijadora del cuerpo que regula las hormonas sexuales, reduciendo así la síntesis de sustancias que causan la dismenorrea. La soja, en particular, es rica en fitoestrógenos y tiene el efecto más significativo sobre la dismenorrea.
Receta 6 para los dolores menstruales: Ver comedias para relajar el cerebro
Cuando estamos absortos en la película, el cuerpo producirá una gran cantidad de endorfinas, que pueden cortar las señales de dolor y aliviar temporalmente el dolor; una vez que nos sentimos felices, el cuerpo liberará dopamina, activará la membrana de las células cerebrales y ejercerá un efecto analgésico.
Receta secreta para la dismenorrea 7: Aprende el ejercicio de la cobra
Puede fortalecer los músculos abdominales, soportar el dolor de las contracciones uterinas y tiene un efecto aliviante. Puede evitar el flujo sanguíneo excesivo y aliviar las molestias abdominales.
Receta secreta para la dismenorrea 8: Practica yoga
El yoga también tiene un efecto relajante. Los ejemplos son los siguientes. Doble las rodillas y siéntese sobre los talones. Mantenga la frente en el suelo y los brazos rectos contra los costados. Permanezca en esta posición hasta que se sienta incómodo.