¿Qué significa el 99 en el calendario?

Se refiere a practicar Sanjiu en invierno y Sanfu en verano. Este es un proverbio que describe a las personas trabajadoras que aún hacen ejercicio durante las épocas más frías y calurosas del año. Muchas personas a las que les gusta hacer deporte lo consideran una pauta, pero deben prestar atención para mantenerse abrigados en invierno y evitar golpes de calor en verano.

Sanjiu: Del día 19 al 27 después del solsticio de invierno, es el periodo más frío del año. Tres Voltios: El primer, segundo y tercer voltios después del solsticio de verano son los períodos más calurosos del año. Se refiere al entrenamiento de artes marciales. Lo importante es la perseverancia. No evitar el frío y el calor.

Datos ampliados:

Cosas a tener en cuenta

Presta atención al cuidado de la salud en Sanjiu Hacer más ejercicio es una forma importante de mantener la salud. "Huangdi Neijing" dice: "En marzo en invierno, esto se llama Guanzang. El agua y el hielo están congelados y no hay interferencia con el sol. Si te acuestas temprano y te levantas tarde, debes esperar a que salga el sol". La ambición se avecina y las intenciones egoístas se avecinan. Cuando el aire frío se disipe, se calentará y no habrá fugas en la piel, por lo que el aire en invierno debe ser la forma de nutrir los riñones. >

Por el contrario, dañará los riñones en primavera. Hay muy pocas personas que sirvan a los vivos. "En el frío invierno, practicar artes marciales no solo puede fortalecer su condición física, sino también ejercitar su fuerza de voluntad. tener miedo al frío. Mejora la capacidad del cuerpo para adaptarse al frío. A medida que todo el cuerpo se vuelve más energético, la respiración se profundiza, la digestión se mejora, el metabolismo se fortalece, la condición física mejora y el nivel de salud y el rendimiento deportivo también mejorarán en consecuencia.