¿Es confiable el método más simple para reponer energía, aplaudir por la mañana?

Aplaudir por la mañana para reponer su Qi es un método para preservar la salud propuesto por nuestros practicantes de la medicina china. La medicina tradicional china cree que personas de diferentes tipos de cuerpo pueden lograr los mejores efectos para la salud adoptando diferentes métodos de atención médica. Las personas gordas deben aplaudir para reponer su Qi por la mañana debido a la deficiencia de Yang, mientras que las personas delgadas deben remojar sus pies para reponer la sangre por la noche debido a la deficiencia de Yin y al fuego fuerte.

Desde el punto de vista de la medicina tradicional china, nuestras manos son donde se concentra la energía yang de todo el cuerpo. Cada mañana, el Yang entre el cielo y la tierra comienza a moverse. En este momento, aplaudir puede hacer vibrar la energía yang por dentro y por fuera y dragar todo nuestro cuerpo. Llegados a este punto, puede que te suene un poco misterioso. De hecho, esto significa que aplaudir por la mañana es bueno para nuestro espíritu durante todo el día.

El método específico no es tan simple como aplaudir, tiene procedimientos y pasos específicos. Lo primero es separar los dedos, enfrentar una palma con la otra y darse golpecitos uniformes. Recuerde separar aquí los pulgares de los otros cuatro dedos; de lo contrario, aplaudir excesivamente provocará congestión de sangre en las manos. En cuanto a la intensidad, lo mejor es no ser demasiado ligera, pero tampoco demasiado pesada. Debe influir en el masaje de los puntos de acupuntura y las zonas reflejas de las palmas.

La medicina tradicional china cree que hacer este ejercicio temprano en la mañana estimulará los puntos de acupuntura en nuestras palmas, abriendo así los meridianos de todo el cuerpo y asegurando un flujo suave de qi y sangre durante todo el día. Si persistes durante mucho tiempo, tu cuerpo mejorará cada vez más.

Entonces los que aplauden por la mañana adelgazan, y los que mojan los pies por la tarde reponen la sangre. La medicina tradicional china cree que los pies son el lugar donde se concentra la sangre yin, por lo que cuando las personas sienten frío, siempre comienzan desde los pies, porque mientras los pies estén fríos, nuestra circulación sanguínea se ralentizará.

El remedio correspondiente es remojar los pies por la noche. La medicina tradicional china cree que el Yang Qi converge y el Yin Qi es fuerte por la noche. En este momento, remojar los pies en agua tibia puede calentarlos y reponer la sangre.