¿Cuáles son algunas papillas sencillas y deliciosas?
1. Gachas de frutas, las frutas requeridas son manzanas y peras; los amigos con problemas de estómago en invierno rara vez comen estas dos frutas, porque sentirán frío. Si los cocinas en papilla, será diferente. Agrega el arroz y el mijo, además de las manzanas y las peras. Las manzanas y las peras quedan más blandas después de cocinadas, por lo que son más adecuadas para personas con estómagos débiles. Mientras se cocina, agregue un poco de miel según el gusto personal.
2. Gachas de judías rojas y arroz glutinoso. Los amigos que hacen esta papilla puede que tengan un pequeño detalle al que prestar atención. Los frijoles rojos y la cebada se deben remojar con una noche de anticipación. Primero, se ablandarán al día siguiente, lo que facilita su cocción y ahorra tiempo. Por otro lado, los frijoles rojos y la cebada cocinados de esta manera quedan más deliciosos si los frijoles rojos y la cebada no se remojan, es necesario cocinarlos por mucho tiempo; Durante este proceso, el sabor de los frijoles rojos y la cebada será mucho más ligero y no tendrán un sabor fragante cuando se cocinen. Es diferente al remojo; hay otro método que primero debe cocinarse a fuego alto y luego cocinar lentamente a fuego lento. Esto hará que la papilla sea más deliciosa. No olvides agregar arroz. Los frijoles rojos y la cebada tienen el efecto deshumidificante. Los amigos con el cuerpo frío pueden beber más de esta papilla.
3. Papilla dorada. La razón por la que se llama papilla dorada es porque todos los ingredientes son amarillos. Esta papilla se elabora a base de mijo, batata y maíz. El mijo puede fortalecer el bazo y el estómago, las batatas pueden promover la peristalsis intestinal y el maíz es rico en vitaminas y tiene efectos antienvejecimiento. Por tanto, las gachas elaboradas con estos tres ingredientes son muy buenas para el organismo. Este tipo de papilla es sencilla de hacer. La clave es tener cuidado durante el proceso de cocción, no demasiado caliente y se volverá blanda fácilmente. La papilla cocida tiene un sabor dulce y delicioso. Finalmente, ponga unos dátiles rojos en el bol para hacer. se ve bueno y delicioso.
4. Gachas de boniato morado. Elija batatas moradas de alta calidad, principalmente dulces, porque esta dulzura puede hacer que la papilla sepa mejor en el proceso de cocción posterior. La papilla de batata morada se prepara agregando arroz, mijo y batatas moradas; Es muy sencillo. Lavar las batatas moradas, agregar el arroz y el mijo y cocinar juntos. Eso sí, ten cuidado con el calor. Al principio el fuego es bajo y luego se cocinan lentamente hasta obtener una forma pegajosa. La batata morada es rica en valor nutricional, humecta los intestinos y es un laxante. Cuando se combina con arroz y mijo para nutrir el estómago, puede considerarse como una papilla nutritiva para el estómago y esta papilla sabe mejor con encurtidos.
Los jóvenes de hoy viven una vida acelerada, pero su salud es más importante. Son simples y convenientes, pero la clave es deliciosa. Puedes beber unas gachas deliciosas y saludables con solo un pequeño movimiento de tus manos.
¡Solo sugerencias, sin culpas por el bien o el mal!