¿Para qué sirve sudar por la noche?
1. ¿Qué debo hacer si sudo por la noche?
1. La sudoración también se llama sudores nocturnos. Cuando los hombres duermen por la noche, además de la circulación del aire del entorno donde duermen y de si la ropa de cama es transpirable, algunas enfermedades como la tuberculosis, la endocarditis o tumores malignos como el linfoma pueden provocar sudoración nocturna. Además, los pacientes con trastornos endocrinos, como diabetes e hipertiroidismo, así como personas con trastornos del estado de ánimo y trastornos nerviosos autónomos, también sudarán mucho por la noche.
2. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los sudores nocturnos pueden ser causados por una deficiencia de Qi o una deficiencia de Yin. Si es causado por una deficiencia de qi, generalmente se debe a una mala función de dilatación de los vasos sanguíneos y a los sudores nocturnos causados por una cantidad insuficiente de sangre en el corazón. Es aconsejable nutrir la sangre y nutrir el corazón. Si es causado por una deficiencia de yin, el cuerpo estará caliente y seco, y también se producirán sudores nocturnos. Los sudores nocturnos causados por la deficiencia de yin y el fuego excesivo deberían nutrir el yin y reducir el fuego.
3. La medicina tradicional china cree que el sudor es el líquido del corazón. Si el paciente suda excesiva o espontáneamente, o los sudores nocturnos duran demasiado, provocará agotamiento energético, fatiga mental, palidez, debilidad de las extremidades, alimentación insuficiente, susceptibilidad a los resfriados, somnolencia y ensoñaciones, etc. , dañará la salud física y mental del cuerpo humano e incluso inducirá otras enfermedades. El impacto es particularmente pronunciado en los pacientes pediátricos.
4. La investigación médica moderna muestra que la sudoración excesiva puede provocar la pérdida de oligoelementos esenciales y un desequilibrio electrolítico en el cuerpo, afectando el crecimiento saludable de los niños. Los niños que sudan con frecuencia pueden sufrir pérdida de memoria y retraso mental. En el caso de los pacientes con sudores nocturnos intensos, su estado se deteriorará durante un largo período de tiempo y se volverán "asintomáticos", lo que amenaza gravemente su salud y su seguridad vital.
5. Los sudores nocturnos se dividen en dos tipos, uno es fisiológico y el otro es patológico. La medicina moderna cree que los niños tienen un metabolismo fuerte, son vivaces y activos y tienden a sudar más que los adultos. Este es un fenómeno fisiológico. Se refiere a sudar después de quedarse dormido y detenerse al despertar. Principalmente debido a la fatiga, especialmente en aquellos con deficiencia de Yin. Consulte Fatiga, deficiencia de Yin y sudores nocturnos para obtener más detalles. La medicina tradicional china dice que "la deficiencia de yin provoca sudores nocturnos" y "la deficiencia de yang provoca sudoración espontánea".
6. La mayoría de los pacientes con sudores nocturnos leves son propensos a sudar cuando duermen profundamente, o cuando se despiertan a las 5 de la mañana o 1 o 2 horas más tarde, y la cantidad de sudoración es pequeña. . Es solo que cuando me despierto, siento un poco de sudor en todo el cuerpo o en cierta parte de mi cuerpo, y no sudaré más después de despertarme. Generalmente no va acompañado de ninguna sensación incómoda.
7. La mayoría de los pacientes con sudores nocturnos moderados sudarán poco después de quedarse dormidos e incluso dejarán de sudar después de despertarse, se limpiarán el sudor del cuerpo y luego se quedarán dormidos para dejar de sudar. . En este tipo de sudores nocturnos, los pacientes suelen sentir calor y sudor, y en ocasiones experimentan sequedad en la boca y la garganta después de despertarse.
8. Los pacientes con sudores nocturnos intensos pueden perder sudor fácilmente. Poco después de quedarse dormido o simplemente cerrar los ojos y a punto de quedarse dormido, saldrá una gran cantidad de sudor por la noche. Puede despertarse después de sudar y el sudor puede converger instantáneamente después de despertarse. Puedes volver a sudar mientras duermes. La cantidad de sudoración es abundante y el sudor a menudo tiene un ligero olor salado o se mezcla con sudor y olor al mismo tiempo. El sudor puede incluso mojar la ropa de cama y, a menos que te pongas el pijama varias veces por noche, no podrás dormir bien. Algunos pacientes gravemente enfermos pueden humedecer la ropa de cama y, cuando la ropa de cama es fina o utilizan una colchoneta, el sudor puede dejar rastros de sudor en la tabla de la cama. Estos pacientes suelen ir acompañados de una evidente sensación de ardor y se irritan fácilmente. Tienen sed después de sudar y les gusta el agua fría. Suele acompañarse de febrícula o sofocos, irritabilidad, pómulos rojos, mareos, pérdida de peso, fatiga, orina oscura, oliguria y heces secas.
2. ¿Qué debes comer si sudas?
1. Opciones de alimentos, como sésamo, arroz glutinoso, frijol mungo, raíz de loto, malantou, col china, hongo negro, hongo blanco, tofu, caña de azúcar, ciruela, melocotón, sandía, pepino, azucena. , ñame, calamar, tortuga de caparazón blando, pepino de mar, oreja de mar, cangrejo, leche, ostras, almejas. Estos alimentos son de naturaleza dulce y fría, y todos tienen el efecto de nutrir la energía yin del cuerpo. Se puede combinar adecuadamente con alimentos medicinales yin nutritivos para un mantenimiento específico. Las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo deben comer menos alimentos picantes, menos estofados calientes, menos pollo, menos alimentos al vapor, fritos, fritos y asados, y menos frutas longan y lichi.
2. Sopa de astrágalo y azufaifa: 15g de astrágalo, 20 dátiles rojos, cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante 1 hora, 1 dosis al día, 2-3 veces en 10 días. Tiene un muy buen efecto sobre la deficiencia de qi, la duplicidad y la sudoración.
3. Sopa de carne redonda de frijoles negros y azufaifa: 30 gramos de frijoles negros, 10 gramos de carne de longan y 30 gramos de dátiles rojos Lavar y poner en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento. durante aproximadamente 1 hora, dos veces al día. Un curso de tratamiento es de 15 días.
Es eficaz para la sudoración espontánea debida a deficiencia superficial y la sudoración causada por trastornos de Yingwei.
4. Sopa flotante de trigo y callos de oveja: 30 gramos de trigo flotante, poner en una bolsita de tela, 50 gramos de callos de oveja, lavar y cortar en trozos, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que esté cocido. , saca la bolsa, sazona al gusto y come la sopa varias veces al día. 5-10 días, tiene el efecto de fortalecer el bazo y antitranspirante. Efectivo para la sudoración.
5. Sopa de locha: 100 gramos de locha, lavar las mucosidades con agua tibia, abrir el abdomen y lavar los intestinos, sofreír en aceite hasta que esté amarillo, añadir un bol y medio de agua, sofreír durante 30 minutos. minutos, agregar sal al gusto, comer varias veces al día. Los niños pueden beber sopa en lugar de locha para evitar la pérdida ósea. Comer durante 3 a 5 días consecutivos es eficaz para sudar.
6. Piojos de frijoles negros: 60 gramos de frijoles negros, 2-4 piojos de estanque, saque las flores del cuello (ambos lados) y los intestinos, póngalos en una olla de barro y cocine a fuego lento, agregue sal. gusto. Coma varias veces al día, de 3 a 5 veces seguidas. Eficaz contra la sudoración espontánea y los sudores nocturnos.
7. Piel de tofu frita: un trozo de piel de tofu, lávalo, remojalo en agua tibia y desmenúzalo, sofríelo en una sartén plana, sazona con cebolla verde y sal y cómelo. Una vez al día, sin límite de tratamiento, el consumo regular tiene el efecto de nutrir el estómago y reducir la sudoración, y es eficaz para tratar la sudoración.
8. Pato viejo guisado con Cordyceps sinensis: use un pato macho viejo a la vez, retire las plumas y los órganos internos, lávelo, ponga 10-15 g de cordyceps sinensis en la panza del pato, agregue una cantidad adecuada de agua, y guisarlo en una cazuela de barro con agua hirviendo 1 hora, comer varias veces y sazonar. Eficaz para la sudoración espontánea, los sudores nocturnos y la debilidad física.
9. Sopa de astrágalo y magro de cerdo: 15 g de astrágalo, 50 g de magro de cerdo, añadir la cantidad adecuada de agua, guisar durante 1 hora, comer carne y beber sopa, tomar 5 veces. Tiene un buen efecto sobre la sudoración espontánea debido a una deficiencia superficial.
3. ¿Qué debo hacer si mi hijo suda mientras duerme por la noche?
1. Raquitismo: Además de sudar, estos niños suelen presentar irritabilidad, llanto, sueño inquieto, despertares fáciles, sudoración y picazón en la cabeza. La cabeza suele rozar la almohada, provocando la caída del cabello. parte posterior de la cabeza. Se cae, formando la característica de "calvicie almohada". Este es un síntoma temprano del raquitismo. Si no se trata a tiempo, si avanza más, habrá ablandamiento del cráneo, cabeza cuadrada, cierre grande y tardío de la fontanela, cuentas de cartílago costal y pechuga de pollo en el pecho, piernas en forma de X o de O después. caminar y los niños tienen poca resistencia a las enfermedades. Susceptibles a resfriados, neumonía y traqueítis.
2. Tuberculosis: Es una enfermedad infecciosa crónica. Es posible que los síntomas no sean obvios al principio e incluso los médicos pueden pasarlos por alto. Una vez que los síntomas se vuelven evidentes, la afección se vuelve más grave. La sudoración de estos niños es principalmente "sudores nocturnos". Sudan no sólo después de quedarse dormidos, sino también después de la medianoche y antes del amanecer, y se acompañan de síntomas como fiebre baja, falta de energía, pérdida de apetito, pérdida de peso y sudoración prolongada. pestañas.
3. Debilidad física: Los niños que sufren desnutrición, anemia, parasitosis intestinal y otras enfermedades suelen ir acompañados de síntomas como fatiga, falta de energía, palidez, caída del cabello, pérdida de apetito y otros síntomas. .
4. Si se trata simplemente de sudoración excesiva, el niño se encuentra en buen estado mental, tiene apetito normal, está creciendo y desarrollándose bien y el examen físico es totalmente normal, se trata de sudoración fisiológica. niños y no requiere tratamiento especial. Aun así, la sudoración excesiva siempre es motivo de preocupación.
5. Además de la sudoración excesiva en los niños provocada por vestirse y cubrirse excesivamente, la dieta también está directamente relacionada con la transpiración. Los niños de hoy ya no tienen que preocuparse por la desnutrición, sino que deben prestar atención al pescado y los camarones, que son demasiado nutritivos y ricos en calorías. Muchos niños lo comen casi todos los días.
6. Los niños con el bazo y el estómago débiles no pueden comer bebidas frías. La mayoría de las frutas están frías. Trate de comer menos en épocas normales y trate de no comerlas en invierno. Trate de que varios alimentos estén podridos, blandos o picados, lo que puede reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal del niño y facilitar la digestión y absorción de los alimentos. Siempre que los alimentos ingeridos sean nutritivos y puedan ser absorbidos por el niño, su condición física se fortalecerá gradualmente y la sudoración disminuirá.
7. Para los niños morenos, delgados y con poco apetito, los padres pueden ir a una tienda de medicina china a comprar uno o dos trozos de molleja de pollo, molerlos hasta convertirlos en polvo con un molinillo, tomar una cucharadita y agregar la mitad. una cucharadita de azúcar moreno y póngala en un bol, vierta una pequeña cantidad de agua hirviendo y luego désela al niño media hora antes de las comidas, 1 o 2 veces, una vez al día.
8. Sopa de lochas: Coger de 3 a 4 lochas, lavarlas, ponerlas en una cacerola con aceite y sofreírlas hasta que adquieran un ligero color amarillo, luego añadir agua, un poco de cebolleta y sal. La locha puede reponer la deficiencia de qi, calentar el bazo y el estómago y dejar de sudar. Es adecuado para niños con debilidad física, debilidad del bazo y del estómago, desnutrición y sudores nocturnos. Los niños pueden comerlo de 2 a 3 veces por semana, lo que favorece el crecimiento y el desarrollo.
9. Los padres pueden preparar gachas de ñame, sopa de ñame o ñame al vapor para sus hijos. Los ñames pueden fortalecer el bazo, nutrir los riñones y el estómago, y son adecuados para niños con hiperhidrosis.
10. Consumir pomada de Guyuan especialmente elaborada para niños, de 1 a 2 veces al día, media cucharada, también puede dejar de sudar.