¿Cuáles son los nutrientes de la fruta del dragón que comes todos los días?

Es de naturaleza dulce y plana. Sus principales nutrientes incluyen proteínas, fibra dietética, vitaminas B2, B3, C, hierro, fósforo, magnesio, potasio, etc. El periodo de máxima producción es de junio a noviembre. , y se cultiva en todo Taiwán, las principales zonas de producción se encuentran en Hsinchu, Yunlin, Chiayi y otros lugares.

La fruta del dragón es un alimento perfecto y popular en el siglo XXI. Contiene menos azúcar y calorías y es muy adecuada para diabéticos u personas obesas. La fruta es rica en una variedad de vitaminas y minerales, entre ellos. La vitamina C y la fibra dietética soluble en agua son relativamente ricas. La pectina que contiene es de gran ayuda para hidratar y regenerar la piel. Al mismo tiempo, es un alimento natural que puede aliviar el calor, reducir la inflamación y blanquear la piel en pleno verano. La medicina tradicional china cree que puede promover la función digestiva del intestino grueso y del estómago humanos.

Compra: Se prefiere apariencia suave y brillante, cuerpo de fruta regordete, color rojo púrpura brillante y fruta uniforme.

Limpieza: Aunque la carne del interior de la pitahaya se come, también se debe limpiar la piel antes de cortarla en trozos y comerla.

Almacenamiento: Para superar el problema del transporte y la conservación a larga distancia, la pitahaya se cosecha cuando su piel está ligeramente roja, por lo que cuanto más roja sea, más difícil será de conservar. consumirse inmediatamente después de la compra.

Tabú: Las mujeres con constitución fría no deben comer demasiada fruta del dragón. Se recomienda beber fruta del dragón después de las comidas.