¿Existen buenas formas de reducir el fuego?
Los limones, la col, la col y otros alimentos son ricos en minerales, especialmente calcio y magnesio, que tienen efectos mágicos al calmar los nervios, reducir el fuego y bajar la presión arterial. Platos recomendados para reducir el calor: Los mejores alimentos para eliminar el calor y aliviarlo son el melón amargo y las judías mungo fresa.
Gachas, ñame, aloe vera y caldo de pollo. Ingredientes fríos: ñame, aloe vera, pollo. Aloe Vera: Puede limpiar los intestinos y el estómago, promover la defecación y la desintoxicación y reducir la acumulación de grasa en el cuerpo. Melón amargo: puede eliminar el calor y desintoxicar, limpiar el corazón y mejorar la vista, y es adecuado para el fuego del corazón.
La gente come. Té: Como el té oolong y el té Kuding, que tienen los efectos de eliminar el calor y fortalecer el corazón, diuresis, digerir los alimentos y aliviar la resaca, producir fluidos corporales y calmar la sed. Almendra amarga: Tiene los efectos de aliviar la tos y el asma, humedecer los intestinos y laxante, humedecer los pulmones y fortalecer el bazo. Hojas de níspero: ayudan a limpiar los pulmones, las flemas, la tos, el estómago y el calor. Lirio: dulce, amargo, de naturaleza neutra, ayuda a humedecer los pulmones, aliviar la tos, despejar el corazón y calmar los nervios. Crema Guiling: Nutre el yin y nutre los riñones, hidrata y protege la piel, elimina el acné y regula los órganos internos.
Cuando el clima es seco en invierno, muchas personas sienten que sus cuerpos se llenan de fuego. En este momento, pueden comer algunos alimentos desintoxicantes y depurativos del calor y mejorar su condición física ajustando su dieta.
Comer dos tipos de alimentos menos para reducir el calor interno.
1. Alimentos ricos en calorías: como carnes rojas, huevos, lácteos y azúcar. Estos alimentos son ricos en calorías y pueden aumentar fácilmente el colesterol. En verano caluroso, no es propicio para que el corazón respire suficiente oxígeno, así que reduzca su ingesta.
2. Plantas de Solanum: como los pimientos, las berenjenas y las patatas estos alimentos no favorecen que el corazón respire suficiente oxígeno, por lo que conviene consumirlos lo menos posible.
Una especie de té con efecto apagafuegos
Alimentos como el crisantemo, la menta, el limón, la col rizada, la col, etc. son ricos en minerales, especialmente calcio y magnesio, que tienen el efecto de calmar y reducir el fuego. Tiene el efecto mágico de reducir el fuego y bajar la presión arterial. Comer estos alimentos aromáticos con regularidad puede calmar los nervios y reducir el calor interno.
Platos recomendados para reducir el calor:
El mejor alimento para despejar el calor y aliviarlo es el melón amargo. Lavar el melón amargo, añadir un poco de sal y aceite de sésamo y comerlo frío, lo que no destruirá los nutrientes del propio melón amargo. También puedes cortar el melón amargo en trozos y preparar té o jugo.
Usar jugo de melón amargo crudo puede hacer que el cuerpo absorba mucho rápidamente.
Principio activo del melón amargo. También puedes decocar hojas frescas de apio en agua o blanquear el apio fresco en agua hirviendo y exprimir el jugo.
El zumo también puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano tras su consumo.
Bebidas de gachas para reducir el fuego recomendadas:
Las gachas de fresa y frijol mungo no solo son de color brillante, dulces y deliciosas, sino también ligeras y suaves. Utilice una cantidad adecuada de frijoles mungo, quíteles las impurezas, lávelos y remójelos en agua durante 4 horas, seleccione una cantidad adecuada de fresas, lávelas y remoje el arroz glutinoso;
Buenos frijoles mungo
Póngalos en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine hasta que florezcan los granos de arroz. y los frijoles mungo quedan crujientes. Agrega las fresas y el azúcar, revuelve bien y cocina por un rato.