¿Cómo mantenerse en forma en primavera? Estos antiguos poemas te dicen la respuesta.
En la vibrante primavera, si puedes prestar atención a fortalecer el ejercicio físico, puedes promover el metabolismo, fortalecer los huesos y mejorar la condición física. Entonces, ¿cuáles son algunas actividades adecuadas para el ejercicio de primavera? Podemos acudir a la poesía antigua para ver cómo lo hacían los antiguos.
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Volar cometas
"Los niños regresaron de la escuela muy temprano y estaban ocupados volando cometas con el viento del este". "Home" de Dynasty Haute Couture describe la alegre escena de los niños volando cometas después de la escuela en febrero.
Capítulo 70 de "Un sueño de mansiones rojas", Baoyu y Daiyu, Tanchun, Baoqin y Baochai vuelan cometas a finales de primavera. (No puedo evitar suspirar, esta familia Jia es muy grande y podemos volar cometas en casa).
Todos están muy felices cuando volamos cometas juntos. El autor utiliza "reír" varias veces seguidas. La sentimental Lin Daiyu dijo con una sonrisa que volar cometas es divertido, pero que se muestra reacia a volarlas.
En la antigüedad, volar cometas no era sólo una actividad recreativa, sino también una forma de orar por la liberación del aire sucio y eliminar los desastres.
Entonces Li Wan dijo: "Volar cometas es sólo por diversión, por lo que es desafortunado". También aconsejó a Daiyu que volara más cometas y eliminara la causa fundamental de la enfermedad de Daiyu.
Volar cometas en los niños es la nota más activa en los deportes de primavera. Liu Kezhuang, de la dinastía Song, escribió diez lemas el primer día del primer mes lunar, que ahora es el Festival de Primavera. En este día, "acompaño a los jóvenes a montar caballos de arroz y veo a los niños jugar con cometas de papel". ¡Este puede ser el primer cachorro en volar una cometa en un año!
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Columpio
"Las flores y los árboles se mueven a través de la cortina, y la niña se balancea, qué lindo Wei Zhuang". La dinastía Tang escribió "Chen Bingnian estaba borracho fuera de la ciudad". "Cinco canciones" describe el brillante paisaje primaveral del Festival de comida fría de Zhangzhou. Los sauces en la calle son como humo verde y las niñas juegan en los columpios, se balancean en el aire y bailan.
En el capítulo 28 de "El sueño de las mansiones rojas" escribí que Jia Baoyu tomó vino con Xue Pan, Feng Ziying, Jiang Yuhan y otros, y había una orden de bebida. Cuando se trata de las cuatro palabras "tristeza, tristeza, alegría y alegría", Jia Baoyu dijo: "Una hija es feliz, pero una camisa de primavera es escasa en el estante". También se puede ver que es muy feliz para las niñas columpiarse en el columpio en primavera.
Columpiarse en el columpio no es una actividad exclusiva de las niñas. Yu Gui de la dinastía Song escribió una vez un poema "Swing": "Mis sienes se han vuelto de seda ahora, y cada primavera me siento triste solo. Odio la impotencia del columpio y el viento no es mejor que cuando era un chico." El autor suspiró en secreto. Me estoy haciendo viejo y ya no tengo energía para balancearme en la primavera. Como puedes imaginar, el autor era un encantador maestro del swing cuando era joven.
Tres
Salir/senderismo en primavera
"En febrero, traigo vino para buscar la primavera, y Zigui llora a través del humo verde. El El sol se apoya en los pilares del columpio y las flores de durazno en las rocas "Red". "Spring Outing" escrita por Zhao Kui en la dinastía Song describe al autor disfrutando del hermoso paisaje en primavera, lo que también muestra la mentalidad abierta y la libertad del autor. Incluso salió con vino, lo cual fue muy divertido. Zhao vivió en las tres generaciones de Ning, Ning y Du, e hizo contribuciones destacadas a la seguridad local de la dinastía Song del Sur. Murió a la edad de 81 años.
Salir de excursión, también llamado salida de primavera. En la antigüedad se llamaba Tanchun y Xunchun. Es un placer caminar al aire libre en primavera, contemplar el paisaje y ampliar horizontes.
Pero algunos literatos salen en primavera y sienten sus propias experiencias de vida cuando ven flores caer. Se sienten tristes cuando piensan en los años fugaces y las dificultades de la vida.
Por ejemplo, "Spring Outing" escrito por Wang Ling de la dinastía Song "Los niños de Spring City salen en primavera, borrachos y riendo en el piso de arriba. ¿Cuánto significado tiene esto a tus ojos? ¿Por qué? ¿No hay solución para la primavera?" Wang Ling escribió este poema. Ya tenía veintitantos años y estaba lleno de melancolía a una edad temprana, todo lo cual provenía de su vida pobre y entrelazada. Tenía menos de treinta años cuando murió.
Entonces, la vida se trata de comer, dormir, disfrutar del hermoso paisaje y no pensar en cosas desagradables.
"Cuju y pájaros voladores, columpiándose para competir con los sauces llorones". El poema "La comida fría es una cosa oriental" del poeta de la dinastía Tang, Wang Wei, describe a personas saliendo, jugando al fútbol y columpiándose en el Festival Qingming. . En primavera, la gente tiene varias formas de hacer ejercicio y mantener la salud. ¡Elige lo que te gusta, mantente activo e intégrate en la vibrante primavera!