¿Cómo comer papaya?
Zumo de papaya y sandía
Ingredientes: 150 gramos de papaya, 100 gramos de sandía, 1/4 de limón.
Ejercicio:
1. Pelar la sandía, la papaya y el limón respectivamente, quitarles las semillas y cortarlos en trozos pequeños.
2. Coloque todas las materias primas juntas en el exprimidor, agregue Liangbai al nivel del agua de la máquina, encienda la alimentación, presione el botón de inicio, revuelva uniformemente, filtre y vierta en una taza.
Beneficios: Este jugo tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, la diuresis y la hinchazón, nutrir el estómago y promover la producción de líquidos. Es adecuado para pacientes con gastritis con estancamiento del hígado y el estómago y yin estomacal insuficiente.
Zumo de Papaya y Plátano
Ingredientes: 200 gramos de papaya y 2 plátanos.
Ejercicio:
1. Pelar y quitar las semillas de la papaya y cortarla en trozos pequeños.
2. Pelar el plátano y cortarlo en trozos pequeños.
3. Pon los trozos de papaya y los trozos de plátano en el exprimidor y bátelos hasta obtener jugo.
Beneficios: Los plátanos son ricos en alcaloides, que pueden animar a las personas y eliminar la depresión. Servido con papaya dulce, este jugo es rico en nutrientes y tiene un sabor dulce, muy útil para aliviar el mal humor.
Cómo hacer sopa de papaya
Sopa de tremella, almendras y papaya
Ingredientes: 60g de tremella, 15g de almendras, 100g de papaya, cantidad adecuada de roca azúcar.
Ejercicio:
1. Pelar la papaya, quitarle la pulpa, lavarla y cortarla en trozos.
2. Agrega a la olla las almendras, el hongo blanco y la cantidad adecuada de agua, cocina a fuego lento durante 1 hora, agrega el azúcar de roca y la papaya, continúa cocinando por 5 minutos y luego apaga el fuego.
Beneficios: Tremella nutre el yin y embellece, la papaya fortalece el bazo e hidrata la piel y, combinada con almendras, puede blanquear y eliminar pecas, suavizar la piel y es adecuada para personas apagadas, apagadas, secas y ásperas. , piel húmeda, cloasma y pecas, pigmentación, estreñimiento, pacientes con tos seca.
Sopa de papaya, dátiles rojos y hígado de cerdo
Ingredientes: 120 gramos de hígado de cerdo, 1 papaya, 20 gramos de dátiles rojos.
Práctica:
1. Lavar y cortar en trozos el hígado de cerdo, pelar y descorazonar la papaya, lavar y cortar en trozos, quitar el corazón y lavar los dátiles rojos.
2. Marinar el hígado de cerdo con sal y vino de cocción durante 10 minutos.
3. Ponga la papaya y la azufaifa en una cacerola, agregue la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego alto durante 15 minutos, agregue el hígado de cerdo, cocine a fuego lento durante media hora y agregue sal al gusto.
Beneficios: Nutre el hígado y los riñones, nutre la sangre y estimula la menstruación. Es adecuado para la amenorrea causada por deficiencia hepática y renal. Los síntomas incluyen menarquia tardía, tez cetrina, senos planos, sensación de frío en la parte inferior del abdomen. , mareos, leucorrea suelta, etc., utilizado para acondicionamiento.
Cómo hacer gachas de papaya
Gachas de papaya y costillas de cerdo
Ingredientes: 200 gramos cada uno de costillas de cerdo y papaya, 50 gramos cada uno de arroz y arroz aromático .
Condimento: 10g cada una de rodajas de jengibre, vino de cocina, 5g de sal.
Ejercicio:
1. Lavar la papaya, pelarla, quitarle las semillas y cortarla en trozos pequeños.
2. Lavar las costillas, cortarlas en trozos y blanquearlas en agua hirviendo.
3. Lavar el arroz y el arroz aromático por separado.
4. Poner la olla al fuego, agregar el agua, las costillas, las rodajas de jengibre y el vino de cocción, llevar a ebullición a fuego alto y luego bajar a fuego lento durante 30 minutos.
5. Agregue el arroz y el arroz fragante, cocine hasta que la papilla esté cocida, agregue los cubitos de papaya, cocine a fuego lento durante 10 minutos y sazone con sal.
Beneficios: las costillas son ricas en colágeno, lo que puede aumentar la elasticidad de la piel y hacer que la piel sea suave, delicada y brillante; la papaya es rica en nutrientes como la papaína, que es muy beneficiosa para el desarrollo de los senos y aumenta el tamaño de los senos. y propiedades hidratantes. Cuando se comen con arroz y arroz fragante, tienen el efecto de hidratar, agrandar y agrandar los senos.
¿Qué va bien con la papaya?
1. La papaya con leche puede complementar las proteínas ricas, la vitamina A, la vitamina C y los minerales, y tiene el efecto de mejorar la vista, limpiar los intestinos y ser laxante.
2. Guisar papaya, hongo blanco, dátiles rojos y azúcar de roca para hacer un postre. Beber con regularidad puede aclarar la garganta, humedecer los pulmones, nutrir la sangre y hacer que la piel se sonroje.
3. La papaya y la carpa cruciana tienen efectos nutricionales, tónicos y de lactancia, y son adecuadas para personas con cuerpos débiles e indigestiones, especialmente para mujeres en posparto.
4. Es bueno comer papaya y carne juntas, porque la papaína es la mejor enzima descomponedora de proteínas, que puede ayudar al cuerpo a descomponer las proteínas de la carne y favorecer la digestión.