¿Cómo recuperar la leche materna y qué comer para que la leche materna vuelva después del parto?
2. No te limites a beber sopa, come más carne. En segundo lugar, además de que el bebé succione más, ¿puede el bebé producir más leche bebiendo más sopa de leche o comiendo más alimentos lácteos? Sí, la nutrición de la nodriza es la base de la lactancia materna. Si hay una nutrición insuficiente durante la lactancia, la secreción de leche se reducirá y, en consecuencia, la calidad de la leche materna se reducirá. Pero, ¿puede simplemente beber sopa complementar la nutrición? Aparentemente no. Por ejemplo, en la sopa de carpa cruciana la parte realmente nutritiva es el pescado. Mientras bebas sopa de carpa cruciana, tu estómago se llenará de estas sopas. ¿Dónde está tu apetito por el pescado? Por tanto, beber demasiada sopa no sólo no favorece la lactancia, sino que también puede ser perjudicial para la secreción de leche materna.
3. Aumentar la frecuencia de las tomas. Si la madre vuelve repentinamente a amamantar durante el parto, la madre puede aumentar la frecuencia de las tomas y dejar que el bebé succione más, lo que puede estimular eficazmente la secreción de leche.
4. Hay muchas cosas a las que hay que prestar atención durante el mes de mantener un sueño adecuado. Uno de ellos es descansar más y dormir más. Es importante dormir lo suficiente. Sólo cuando usted está bien descansada sus senos podrán secretar más leche.
5. Busca ayuda de un prolactinólogo. Si no hay leche durante el masaje de los senos, también puede deberse a una obstrucción de los senos. Las madres pueden buscar ayuda de especialistas profesionales en lactancia.
6. Es muy importante mantener un estado de ánimo feliz, porque el estado de ánimo afectará la recuperación de todos los aspectos del cuerpo de Ma Bao, y el estado de ánimo afectará el sistema endocrino humano, y los trastornos endocrinos afectarán directamente la secreción materna. leche. Además, durante la lactancia, el estado emocional y mental de la madre también afectará en gran medida la secreción de leche materna. Por ejemplo, es cierto que "la leche enojada devolverá leche" ("la leche enojada es venenosa" es falso). Por lo tanto, para poder amamantar sin problemas, las nuevas madres deben mantener un estado de ánimo feliz.
2. ¿Qué comer para provocar la lactancia? 1. Té de cebada.
Aunque las mujeres embarazadas son nutritivas, muchas personas desayunan para complementar su nutrición. Además de leche, algunas personas también beben té de cebada. Aquí, advierto a las madres lactantes que el té de cebada tiene pros y contras, porque beber muy poco té de cebada inducirá la lactancia y beber demasiado provocará la lactancia.
2. Puerros
Las personas mayores saben que incluso los jóvenes han oído hablar de él después de dar a luz, lo primero que les viene a la mente son los puerros, porque comer puerros será suficiente. Definitivamente traeré la leche de vuelta.
3. Espino
Muchas mujeres embarazadas están cansadas de comer pescados y carnes grandes durante el parto. Si es posible, puedes comer algunas rodajas de espino o espino para aliviar el aburrimiento y ayudar a la digestión, pero asegúrate de no comer demasiado. Más de 30 rodajas de espino provocarán la lactancia.
4. Ají
Por lo general, los granos de pimienta de Sichuan se usan para cocinar en casa, por eso les recuerdo a las madres que coman menos granos de pimienta de Sichuan, especialmente cuando se cocina con azúcar moreno, porque devolverá la leche. Aunque no lo es Obviamente, pero el consumo regular también puede provocar que la madre regurgite leche.
5. Ginseng
Todo el mundo sabe que el ginseng es un tónico, pero es mejor que las madres lactantes no lo consuman. Aunque puede reponer en gran medida la vitalidad y otras funciones, beber sopa de ginseng o ginseng acuático todos los días tendrá el efecto de restaurar la leche materna. Por supuesto, el ginseng es bueno para las condiciones familiares.
6. Cangrejos
Es necesario enfatizar este punto, porque a la mayoría de la gente le gusta comer cangrejos. Muchas familias con mejores condiciones familiares también quieren comer cangrejos además de pescados grandes y carne. , pero los cangrejos Si hace frío por naturaleza, ya sea al vapor o hervido, quienes quieran amamantar pueden tolerarlo y quienes quieran destetarse pueden comerlo con confianza.
7. Apio
Muchas madres no se han recuperado completamente de la defecación durante el embarazo después del nacimiento del bebé. Mucha gente recomendará que comas apio. El apio no sólo es refrescante y delicioso, sino que también es útil como laxante. Aunque el apio es un alimento verde y saludable, comerlo a menudo tiene el efecto de restaurar la leche materna.
8. Palomas
Después de que la madre del bebé dio a luz a su bebé en el hospital de mujeres y niños, cuando estaba charlando con la nueva madre en la cama de al lado, mencionó esa paloma. La carne fue útil para la recuperación de heridas. La madre del niño tuvo una cesárea. La carne de paloma no solo puede reponer el qi y la sangre, sino que también puede ayudar a recuperar la herida, pero cocinar sopa de paloma restaurará fácilmente la leche. ¡Ay, la pobre nueva madre debe insistir en ser paciente y dejar que el bebé beba su propia leche materna y esperar hasta que el bebé crezca y se vuelva hermoso!
3¿Qué factores pueden provocar abstinencia de lactancia1 y enfado?
Cuando una persona está enfadada, el sistema nervioso simpático se excitará de forma anormal y el sistema endocrino se alterará.
Se liberará una gran cantidad de epinefrina y norepinefrina, que penetrará en la leche materna, afectando la producción de leche materna y la leche volverá pronto.
2. Dieta incorrecta
La suplementación prematura de las comidas posparto provocará obstrucción mamaria y retorno de leche. La comida posparto promueve una nutrición equilibrada. Comer la comida posparto adecuada no solo permitirá que la madre tenga suficiente leche, sino que también la mantendrá en buena forma.
La dieta posparto debe seguir las reglas de "eliminación, ajuste, suplementación y nutrición". You Yuesao combinará científicamente las comidas de confinamiento personalizadas más adecuadas para las mujeres embarazadas en función de su recuperación física. ¡Solo cuando comes bien puedes lograr realmente "cuanto más gente pierda peso"!
3. Deseo de perder peso
Algunas madres están ansiosas por perder peso después de dar a luz y quieren reducir su peso al estado anterior al embarazo en el menor tiempo posible. Como resultado, la leche posparto es nutricionalmente deficiente y propensa a la lactancia.
4. Uso excesivo de sacaleches
Si Ma Bao no se alimenta directamente, sino que utiliza un sacaleches para extraer la leche materna, puede deberse a un bajo suministro de leche debido al pecho. el extractor no puede Estimula y vacía los senos con tanta intensidad como succiona un bebé. En otras palabras, el extractor de leche puede drenar como máximo la leche acumulada en el pecho. La succión del bebé no solo puede drenar la leche acumulada en el pecho, sino que también le permite extraer leche mientras el pecho de la madre produce leche.
4¿Cuál es el motivo del suministro insuficiente de leche? La condición física de cada mujer es diferente, por lo que la cantidad de leche que se produce tras dar a luz también será diferente. Algunas mujeres producen suficiente leche para proporcionar todos los alimentos necesarios para el crecimiento y desarrollo del bebé, pero otras producen menos. Por supuesto, menos leche afectará el desarrollo de su bebé. En primer lugar, si la madre produce menos leche, puede ser congénito. Hay razones genéticas, tal vez la generación de la madre sea así, por lo que no importa qué tipo de tratamiento se tome o cuánta leche nutricional se complemente, hay poca, por lo que algunas madres dejarán de amamantar en este momento. La segunda razón son las razones de la propia madre, es decir, pasado mañana. Muchas mujeres se ponen demasiado nerviosas cuando son madres por primera vez, lo que genera una carga psicológica excesiva y fatiga física. La producción de leche será muy baja en este momento y necesitan abrirse y relajarse para que la producción de leche aumente. En resumen, hay muchas razones por las que las mujeres embarazadas no producen suficiente leche. Por ejemplo, sus propias enfermedades físicas también pueden provocar una cantidad insuficiente de leche, las mujeres embarazadas producen menos leche o carecen de conocimientos sobre el parto y la lactancia. Por lo tanto, las nuevas mamás deben mantener una buena actitud para beneficiarlas a ellas y a sus bebés.