¿La forma más eficaz de suprimir el insomnio?

Después de beber un vaso de leche antes de acostarse, es fácil conciliar el sueño después de estar mucho tiempo sentado junto a la estufa. O remoje sus pies en agua caliente después de beber agua caliente. Este es un remedio popular estadounidense.

Trata el insomnio con 2 hojas de aloe vera:

Come hojas de aloe vera para tratar el insomnio. Tritura el jugo y toma media taza antes de acostarte, es efectivo. El uso prolongado también puede curar casos graves.

3 El caqui trata el insomnio:

El caqui tiene un efecto calmante. Saca 3 caquis, hiérvelos en 540 ml de agua durante 20 a 30 minutos y tómalos antes de acostarte.

4 Insomnio con cebolla:

Insomnio: Pelar las cebollas, cortarlas en dos trozos y ponerlas sobre la almohada en el plato para que sea más fácil conciliar el sueño. Este es un ingrediente activo del olor único de la cebolla, que estimula los nervios del cerebro y también es eficaz cuando se come crudo.

Decocción de 5 Suanzaoren para el insomnio:

38 gramos cada uno de ginseng, poria y azufaifo, decocidos en 180 ml de 360 ​​ml de agua, tomar durante 2 meses antes de acostarse. Incluso si es grave, el insomnio también se puede curar.

Otra receta para el insomnio es coger semillas de azufaifa y freírlas en una cazuela. Tomar 10 gramos al día, freírlas y tomarlas antes de acostarse. Los granos de azufaifo silvestres no se deben comer crudos. Si se come crudo, te mantendrá despierto.

Espero que los cinco métodos anteriores te resulten útiles.

Estos también son libros para aprender. Como nunca he sufrido de insomnio, no sé si tendrá algún efecto. Si aún lo necesitas, puedes contactar conmigo.