¿Qué debo hacer si tengo secreción nasal durante el confinamiento?

¡Durante el confinamiento, los detalles determinan la salud! Un descuido descuidado puede provocar calambres menstruales. Por lo tanto, las amigas deben cuidarse bien durante el segundo mes. Una vez que se produce cualquier anomalía en el cuerpo, se debe tratar con prontitud para evitar enfermedades menores y enfermedades graves. Entonces, ¿qué debes hacer si tienes secreción nasal durante el confinamiento? No te preocupes, la solución te será revelada a continuación.

Hidratación y ventilación

Mantener la humedad y la ventilación interior es muy importante. Durante el confinamiento invernal, preste atención a la ventilación. Abra las ventanas para ventilar dos o tres veces al día, media hora cada vez. Cuando esté seco, use un humidificador o un recipiente con agua para ajustar la temperatura ambiente a 20-24 °C para mantener el frío alejado de usted.

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Las manchas de sudor empaparán la ropa y los edredones, y las bacterias se multiplicarán rápidamente. Asegúrate de cambiar el sol con frecuencia y mantenerlo limpio para evitar enfermedades. ¡Los rayos ultravioleta de la luz del sol pueden ayudarte!

Frotarse las manos para estar en forma

Frotarse las manos no solo puede calentarlas, sino también activar la circulación sanguínea, estimular la menstruación y activar los meridianos. Mejora la inmunidad y reduce el riesgo de enfermedades. ¡También podrías hacer esto más durante el confinamiento en invierno!

Mantén los pies calientes

¡Es importante mantener los pies calientes! Los resfriados pueden causar fácilmente vasoconstricción en la mucosa nasal, lo que facilita la invasión de los virus del resfriado. ¡Usa calcetines para mantenerte abrigado y alejado del frío!

Dieta razonable

Durante el segundo mes es necesario ingerir alimentos muy nutritivos, ricos en calorías y fáciles de digerir y beber mucha agua. Mejora la resistencia del cuerpo y recupera más rápido. ¡Deben evitarse los alimentos fríos!