¿Cómo salvarse después de comer en exceso?

? ¿Qué debo hacer si accidentalmente me como todo el pastel y el té con leche?

? No te culpes, aprende estos consejos y vuelve rápidamente a tu peso original.

? 1. Vuelve a tu dieta saludable anterior. Ajustar su dieta es una acción necesaria después de comer en exceso y puede reducir efectivamente su ingesta calórica.

? El siguiente paso es mejorar su metabolismo. Si tienes el hábito de hacer ejercicio, tu metabolismo será mayor. Por favor, haz dos cosas más estos días.

? 2. Beba más agua. Beber agua puede mejorar tu metabolismo y poner tu cuerpo en forma.

? 3. Tome una taza de té o café por la mañana. Los polifenoles del té y la cafeína son beneficiosos para perder peso y pueden consumirse con moderación.

? Atención a todos ~ Las comidas saludables no requieren que hagas dieta ~ Mantener una dieta normal y saludable favorece la pérdida de peso ~

? Subí y bajé de peso comiendo el Día Nacional. ¿Y tú?

? ¡Actúa rápido!