¿Pueden las madres comer espino durante el confinamiento?

Madres posparto, ¿lo sabías? El espino, una pequeña fruta roja, no sólo es agridulce, sino que también es una pequeña ayuda para la recuperación del útero. Es rico en vitaminas, ácido maslínico y otros nutrientes que pueden ayudar a que el útero se degenere, promover la descarga de loquios y aliviar el dolor abdominal. Pero también hay cosas a las que prestar atención al comer espino. ¡Echemos un vistazo!

Beneficios del espino

El espino tiene un sabor agridulce, puede producir líquido y aliviar la tos, y tiene los efectos de astringir y detener la disentería, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. También puede mejorar la función digestiva, promover la digestión de la carne, ayudar a la conversión del colesterol y permitir que las mujeres embarazadas absorban más nutrientes de los alimentos.

Las mujeres embarazadas deben tener cuidado al comer espino.

Por favor, consume ácido maslínico con moderación. Las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer demasiado y evitar comer con el estómago vacío. El espino no se debe comer con mariscos, cilantro, limón y otros alimentos.

Consejos de dieta posparto

Es recomendable llevar una dieta ligera y comer alimentos menos picantes, ácidos, fríos y calientes. Llevar una dieta equilibrada con una nutrición adecuada. ¡No seas quisquilloso!