Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cómo crecer después de la menarquia?
¿Cómo crecer después de la menarquia?
Una investigación de la UNESCO muestra:
La altura estándar de un adulto = (altura del padre altura de la madre) ÷ 2 10 (niña 5). Sin embargo, lo normal es que la distancia entre tus alturas sea mayor o menor de 10 cm.
. Ahora déjame darte una forma de crecer:
1. Duerme 9 horas cada día, lo que representa el 50 %.
2 Nutrición adecuada todos los días, representa el 30%
Realizar al menos 2 horas de ejercicio aeróbico todos los días, representa el 20%.
. ¡Puedes mantener este hábito hasta los 22 años y crecerás! ¡Cree en la ciencia y logra tus sueños!
¡No tiene nada que ver con la menstruación!
Escribir no es fácil. Si está satisfecho, adopte.