¿Cómo crecer después de la menarquia?

Una investigación de la UNESCO muestra:

La altura estándar de un adulto = (altura del padre altura de la madre) ÷ 2 10 (niña 5). Sin embargo, lo normal es que la distancia entre tus alturas sea mayor o menor de 10 cm.

. Ahora déjame darte una forma de crecer:

1. Duerme 9 horas cada día, lo que representa el 50 %.

2 Nutrición adecuada todos los días, representa el 30%

Realizar al menos 2 horas de ejercicio aeróbico todos los días, representa el 20%.

. ¡Puedes mantener este hábito hasta los 22 años y crecerás! ¡Cree en la ciencia y logra tus sueños!

¡No tiene nada que ver con la menstruación!

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