¿Qué tal comer chocolate amargo durante la menstruación? gt

De hecho, los dulces ricos en calorías pueden aumentar la circulación sanguínea y ralentizar la contracción del músculo liso y el vasoespasmo, por lo que pueden ayudar a aliviar el dolor menstrual. Además, el chocolate contiene una gran cantidad de azúcares simples, lo que puede hacer que el cuerpo absorba rápidamente el azúcar. El chocolate en sí también contiene algo de cafeína, que también puede aliviar los dolores de cabeza menores y la pesadez de cabeza causados ​​por la dismenorrea menstrual o el insomnio. Y las investigaciones señalan que el chocolate puede aumentar la concentración de serotonina en el cerebro. Cuanta más serotonina haya en el cerebro, más positiva y optimista se sentirá una persona. Por supuesto, esto también se aplica al síndrome premenstrual con estado de ánimo inestable, ansiedad y depresión en los días previos a la menstruación, por eso hay un dicho que dice que se puede comer más chocolate durante la menstruación. En cuanto al rumor de que comer chocolate sólo durante la menstruación no engorda, en realidad se debe a que las mujeres suelen perder el apetito durante la menstruación. En comparación con el gran apetito y el cuerpo hinchado antes de la menstruación, perderán peso más fácilmente. De hecho, las calorías del chocolate no disminuirán debido al período menstrual, es decir, aunque se puede comer chocolate durante el período menstrual, las calorías acumuladas después de comer demasiado seguirán siendo las mismas.

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