Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué debo comer por la noche para sentir saciedad y adelgazar?
¿Qué debo comer por la noche para sentir saciedad y adelgazar?
Simplemente
come fruta
usa alimentos ligeros
no demasiada.
Ejercicio durante al menos media hora.
Un día a la semana es el Día de la Fruta.
Es decir, ese día solo comieron fruta.
No demasiado.
Después de perder peso, tu vida será normal
Pero recuerda no comer demasiado.
Contenido en azúcar
Río alto
Fritos
Para que puedas adelgazar.