¿Puedo comer uvas durante el confinamiento?

Algunas personas piensan que las frutas son alimentos fríos y que se resfriarán y enfermarán si las comes. Pero comer frutas de forma selectiva no sólo hará que la madre se resfríe, sino que también facilitará la recuperación posparto. Entonces, ¿se pueden comer uvas durante el confinamiento? De hecho, las mujeres en el puerperio están físicamente débiles y deben complementarse con vitaminas y minerales, y las uvas son una buena opción.

Las uvas pueden enriquecer la sangre materna.

Uvas, agridulces, de naturaleza neutra. Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y promover la micción. Por su alto contenido en hierro, puede reponer la sangre. Las pasas secas contienen una mayor proporción de hierro y pueden utilizarse como alimento complementario de hierro. Su consumo regular puede eliminar síntomas como somnolencia, fatiga, pérdida de peso, etc. Es un buen producto para fortalecer el organismo y prolongar la vida. Las mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto pueden utilizar las uvas como tónico sanguíneo.

Las uvas aportan vitaminas adecuadas para las mujeres en el posparto.

Las mujeres embarazadas tienen una constitución débil, una mala función digestiva y poco apetito. Deben llevar una dieta ligera, nutritiva y fácil de digerir. Sin aumentar la carga sobre el tracto digestivo, las mujeres embarazadas también deben comer más frutas para complementar las vitaminas y minerales necesarios. Puedes comer algunas manzanas, naranjas, uvas y otras frutas después de las comidas. La fruta no debe estar demasiado fría. Por ejemplo, las frutas recién sacadas del refrigerador deben mantenerse a temperatura ambiente durante un período de tiempo antes de comerlas. Tenga cuidado de lavar, lavar o pelar antes de comer para evitar la diarrea. Algunas personas tienen miedo al frío, por lo que pueden cortarlas en trozos y escaldarlas con agua hirviendo antes de comerlas. También pueden añadirles un poco de azúcar para comerlas, y es mejor no cocinarlas para evitar destruir las vitaminas que contienen. frutas.

Las uvas pueden solucionar el problema de la flacidez de la piel materna.

Las madres embarazadas esperan volver a la figura que tenían antes del embarazo lo antes posible después de dar a luz. Preste atención al cuidado de la piel en horarios habituales, trate de retrasar el envejecimiento de la piel y preste atención a hidratar la piel y protegerla del sol. Consuma más alimentos que contengan antioxidantes, como zanahorias, manzanas, tomates, uvas, etc. , puede mejorar las arrugas y la flacidez de la piel.