¿Cuál es la mejor manera de perder peso durante la menstruación?

Personalmente, creo que es mejor no perder demasiado peso durante la menstruación, de lo contrario será perjudicial para la salud. Probé la dieta de la cena durante la menstruación, el cuerpo no es normal. Todo el mundo piensa que hacer dieta moderada es la forma más eficaz de adelgazar, pero no hagas dieta durante la menstruación y come con normalidad. Puedes hacer algo de yoga relajante, pero no hagas demasiado ejercicio. Duerma lo suficiente y beba mucha agua caliente.

Recuerdo que existe un método de pérdida de peso menstrual, lo que significa que la absorción es especialmente buena una semana después de la menstruación. Se recomienda hacer una dieta para cenar después de la menstruación, como comer solo una manzana. Puedes pelar y cortar limones y remojarlos en agua. Desintoxicarte y perder peso. Perder peso es realmente una batalla prolongada y la perseverancia es la victoria. Saltar la cuerda también es un buen ejercicio.

En definitiva, no te tortures durante tu periodo menstrual. . El resto del tiempo lo puedes dedicar a pensar en la dieta y el ejercicio.