¿Cuáles son las recetas para los trastornos menstruales?
¿Qué comer para los trastornos menstruales?
1. Decocción de espino y dátil rojo
Puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, calentar la menstruación y aliviar el dolor, promover el qi y dispersar el estancamiento, y es adecuado para la dismenorrea de Coagulación fría y tipo de estasis sanguínea.
Preparación: 50 gramos de espino blanco, 15 gramos de jengibre, 15 dátiles rojos. Toma la medicina y fríela. Tome 1 dosis al día dividida en dos tomas.
2. Pollo con huesos negros guisado con Rehmannia glutinosa
Esta sopa tiene el efecto de nutrir la médula, nutrir la sangre, nutrir el hígado y los riñones, y tiene un cierto efecto regulador sobre la menstruación irregular en mujeres También se puede utilizar como complemento para personas de mediana edad y mayores. Una sopa saludable para los días más frescos del otoño.
Preparación: Lavar 1 pollo con huesos negros, quitarle las tripas y el rabo, lavar 100 g de carne magra de cerdo, guisarlo con 25 g de rehmannia glutinosa cocida y 3 rodajas de jengibre, añadir unos 6 tazones de agua hervida fría, tapar y cocine a fuego lento durante 2 media hora.
3. Decocción de Calamar Psoraleno
Se utiliza para la deficiencia de yin y la deficiencia de sangre, menstruación escasa o amenorrea.
Preparación: 30 g de psoraleno, 10 g de azufaifa, 50 g de sepia, 10 g de medusa, aliño adecuado. Elaboración: Remojar la sepia, lavarla y cortarla en tiras. Decocción de medusa y psoraleno en agua para extraer el jugo, retirar el residuo, agregar los calamares y la azufaifa, cocinar hasta que los calamares estén cocidos, mezclar con sal, glutamato monosódico, cebolla y jengibre, tomar 1 dosis al día.
4. Sopa de dátiles rojos, longan y piloncillo
Nutre la sangre y la belleza, y regula la menstruación irregular.
Método: 20 azufaifas, 10 g de agripalma, 10 g de azúcar moreno, hervir en agua, dos veces al día o 5 azufaifas, 2 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de carne de longan, cocinar una vez al día durante varios días.
5. Sopa de calabaza, azúcar moreno y dátiles
Repone el qi y la sangre. Es adecuada para mujeres con menstruación irregular y qi y sangre inestables. Puede reponer el qi y nutrir la piel. y regular el sangrado.
Elaboración: Pelar la calabaza, sacarle la pulpa, lavarla y cortarla en trozos. Ponga en la olla los dátiles confitados sin semillas, la calabaza y el azúcar moreno, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté cocida.
Consejo: La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y puede reponer la energía vital. Es rico en caroteno, vitamina A que el cuerpo absorbe, y rico en vitamina E. Puede reponer el qi y la sangre cuando las mujeres lo toman durante la menstruación. La azufaifa puede nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y promover la producción de líquidos, nutrir el yin y nutrir la sangre. El azúcar moreno contiene oligoelementos y una variedad de minerales que pueden calentar el estómago, reponer la sangre, activar la circulación sanguínea y disipar el frío.
Causas de la menstruación irregular.
1. Causada por trastornos endocrinos: principalmente debido a funciones inestables o defectuosas del eje cerebro-copa-ovario inferior, es decir, enfermedad menstrual.
2. Cambios cualitativos o fármacos, etc. : Incluyendo inflamación local de órganos reproductivos, tumores y displasia, desnutrición; otras disfunciones endocrinas como disfunción de la tiroides y del mantenimiento de la piel suprarrenal, diabetes, enfermedad de Sheehan, etc. Enfermedad del hígado; enfermedad de la sangre, etc.
3. Utilizar medicamentos para tratar enfermedades mentales; los preparados endocrinos o los dispositivos intrauterinos pueden provocar menstruaciones irregulares.
4. Algunas ocupaciones como la de corredor de larga distancia son propensas a la amenorrea.
5. El sangrado anormal durante el embarazo a menudo se confunde con una menstruación irregular.
6. Ondas magnéticas: Buscapersonas, teléfonos móviles y comunicaciones empresariales son indispensables; máquinas DV, woks eléctricos, teléfonos inalámbricos, aspiradoras... diversos electrodomésticos y equipos electrónicos las generarán durante su uso. diferentes ondas electromagnéticas. Estas ondas electromagnéticas tendrán efectos adversos a largo plazo en las funciones endocrinas y reproductivas de las mujeres, provocando trastornos endocrinos y menstruales.