¿Cuál es la forma más rápida de perder peso sin recuperarlo?

No importa lo que quieras hacer, debes asegurarte de que se haga bajo la premisa de la ciencia.

La dieta científica debe reducir razonablemente la ingesta de alimentos en función de asegurar la ingesta de nutrientes esenciales para el cuerpo humano. El ejercicio científico requiere formular un plan adecuado a tu propio físico y ejecutarlo de forma constante.

Se recomienda elegir ejercicio aeróbico, trotar, caminar a paso ligero, correr largas distancias, correr con pesas, nadar o tomar prestada una bicicleta estática de interior para hacer ejercicio.

Hay muchos métodos que son más adecuados para ti, pero lo más importante es observar la experiencia de longevidad de Jinji~