En la dieta diaria y el cuidado de la salud, ¿se debe saber qué comer para las mujeres con trastornos endocrinos?
En segundo lugar, se recomienda tomar el propóleo natural de forma adecuada. El propóleo tiene efectos antibacterianos, antiinflamatorios, mejora la inmunidad, regula la función gastrointestinal, desintoxica y embellece.
En tercer lugar, se recomienda beber una taza de agua ligera con sal después de levantarse por la mañana, que puede limpiar los intestinos, desintoxicar y reparar el estómago; beber una taza de agua con miel antes de acostarse; no solo complementa la nutrición, mejora la inmunidad, sino que también promueve la desintoxicación.
En cuarto lugar, come más cereales integrales. Según datos relevantes, las batatas, las patatas, el maíz, el trigo sarraceno y otros cereales integrales tienen un efecto significativo en la regulación endocrina femenina, porque los cereales integrales pueden promover la motilidad gastrointestinal, mantener la defecación suave, ayudar a eliminar toxinas del cuerpo femenino y tratar eficazmente a las mujeres. trastornos endocrinos.
En quinto lugar, coma más vegetales verdes, porque la mayoría de los vegetales de hojas verdes son alcalinos y pueden neutralizar la acidez excesiva producida por el azúcar, la carne, los huevos y el metabolismo en la dieta de las mujeres, que es débil para el cuerpo de las mujeres. Por lo tanto, las mujeres con trastornos endocrinos deben comer más verduras como hojas de rábano, espinacas, col rizada, repollo chino y zanahorias para asegurarse de que la afección se alivie y se cure.