Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Por qué siento frío la espalda durante el confinamiento? ¿Es el período de confinamiento?

¿Por qué siento frío la espalda durante el confinamiento? ¿Es el período de confinamiento?

La espalda fría durante el encierro es un problema común durante el encierro. Se debe principalmente a que no se presta suficiente atención a mantenerse caliente. Puede provocar fácilmente dolores de cabeza, dolores en las articulaciones, dolores generales, etc. Este es un típico síndrome de confinamiento.

Para resolver eficazmente el problema, preste atención a mantener el calor y el frío, mantenga la circulación del aire interior y evite los alimentos crudos y fríos.

En invierno y principios de primavera y finales de otoño, según tu resistencia al frío, deberás llevar ropa más abrigada y prestar más atención a la hora de lavarte el pelo y bañarte. No es aconsejable comer cosas crudas o frías en verano y mucho menos estar expuesto a cosas demasiado frías durante mucho tiempo.

Preste atención a la protección contra el viento, mantenga la circulación del aire interior y mantenga la temperatura interior cálida y adecuada para mujeres embarazadas. En invierno, la temperatura ambiente es de 18-28 ℃ y la humedad es de 30%-50%. En verano, la temperatura es del 23% al 28% y la humedad del 40% al 60%.