¿Qué debo comer si no quiero aumentar la producción de leche después del destete?

Lo que comes determina en gran medida tu producción de leche. Las madres pueden reducir la producción de leche materna comiendo alimentos que tengan un efecto de retorno de leche durante el destete, lo que facilitará el destete del bebé. Sin embargo, el tipo de comida que comes no tiene un efecto absoluto. Diferentes cuerpos tienen diferentes efectos de absorción del mismo alimento. Por ello, puedes elegir los siguientes alimentos que te resulten más eficaces según tu propia situación:

1 Verduras:

Melón amargo, pepino crudo, cilantro, ajo, puerro, brotes de bambú, cebolla, coliflor verde, espinacas, brotes de soja, espárragos.

2. Frutas:

Sandía, plátano, caqui, guayaba, pomelo, naranja, semilla de loto, pera y melón.

3. Carne:

Cangrejo, caracol.

4. Fitoterapia china:

Ginseng, agua de malta, pimienta, menta, espino.

5. Otras categorías:

Caqui, café, té de crisantemo, cigarrillos, chocolate.

Comer más de los alimentos anteriores puede facilitar un poco el periodo de destete. El destete no sólo resulta incómodo para el bebé, sino que también provoca una serie de molestias. Ellos también necesitan atención. Mientras cuida a su bebé, no olvide el estrés al que se enfrenta la madre del bebé. La salud física y mental de la madre del bebé está protegida y la familia es más feliz.