Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cuál es la forma más rápida de perder peso? Resta el 12% de tu cuerpo en 12 días. Durante los primeros tres días, coma frutas y verduras todos los días. Coma frutas por la mañana, verduras juntas al mediodía y verduras (sin aceite ni sal) por la noche. El importe no se limita al cuarto al sexto día. Come leche y yogur todos los días (por favor no compres conservantes, no solo te ayudará a perder peso sino que también aumentará tu barriga), podrás comer más. Mezcle verduras, frutas, leche y yogur, la cantidad no se limita a miel + vinagre blanco: cuando la dieta diaria se mantenga sin cambios, consúmalo en una proporción de 1:4. Métodos específicos: 1 Métodos específicos para el desayuno: 1. Beber en ayunas 20 minutos antes del desayuno 2. Beber inmediatamente después del almuerzo y la cena; El método A para bajar de peso con huevo siempre come dos huevos al día. Si come demasiado, no podrá digerirlo. Luego podrá comer lo que quiera, como zanahorias, repollo, repollo, espinacas y tomates, siempre y cuando. ya que no es carne. Hervir en agua, agregar solo un poco de sal, sin aceite, no dejar que He Dongdong, los huevos y los pepinos pierdan peso por la mañana: un huevo (¡puedes comer huevos de té! Un pepino al mediodía: un huevo (puedes comer huevos con té), pepino frío por la noche Un plato: uno o dos pepinos, un plato de pepinos fríos, una taza de leche para adelgazar Una bolsa de leche todas las mañanas, solo una bolsa de medio kilo. verduras y algo de carne, y otra bolsa de medio kilo de leche por la noche. Siga el método de adelgazamiento de 7 días y no tenga hambre durante un mes. El primer día: coma todas las frutas excepto los plátanos. excepto plátanos, patatas y maíz. Todas las frutas y verduras. Día 4: comer 8 plátanos, 8 tazas de leche, sopa de verduras. Día 5: comer carne de res y 6 tomates, y luego beber 8 tazas de agua mineral (4 días, grasa corporal). se ha descompuesto en sustancias ácidas, por lo que es necesario beber más agua y excretarla a través de la orina. Día 6: coma todas las verduras excepto patatas, soja y maíz. Día 7: coma todas las verduras excepto patatas, soja, maíz y arroz integral. Método: "Mini dejar de comer" para bajar de peso Coma sólo alimentos líquidos durante tres comidas, como papilla, leche de soja, jugo, queso, gelatina o papilla de plátano, queso, belleza y adelgazamiento, puede perder seis libras en tres días: Desayuno: Plátano 1., 2 tazas de queso bajo en grasa, 1 taza de agua, almuerzo: 2 tazas de plátano, 2 tazas de queso bajo en grasa, 1 taza de agua, cena: 1 taza de plátano, 2 tazas de queso bajo en grasa queso, 1 taza de verduras hervidas y agua. Consuma hasta tres veces al mes. Beba de 8 a 10 vasos de agua todos los días. Según las investigaciones, las personas obesas pueden comer solo frutas y galletas integrales. Pierda alrededor de 3 kilogramos con 15 ml-120 ml de vinagre todos los días. Solo dura 3 días. Otros pueden beber agua y té la tercera noche y beber una o dos cucharadas de aceite de oliva. Plátanos, pero el total no supera los 3 kilogramos por día durante tres días: un huevo por la mañana, un pepino al mediodía y un pepino por la noche. Este método es la forma más rápida de perder peso. una semana, de 128 a 108 en un año. También puede absorber las calorías del pepino. Beber leche pura de Guangming tampoco es bueno. También puedes comer algo de carne de res, pollo y pato. Comer sólo pepinos y huevos es la forma más rápida de adelgazar. Prueba otro método para adelgazar con tomate: come sólo tomates en el almuerzo y en la cena. Puedes desayunar como de costumbre, pero, por supuesto, debe ser una comida ligera y baja en calorías. Beba más leche de soja solo una vez al mes para perder peso: la leche de soja contiene saponinas de soja. Puede reducir el colesterol y las grasas neutras en la sangre. El aumento de grasas neutras en el cuerpo humano provocará obesidad, que es perjudicial para la arteriosclerosis, la hipertensión y las enfermedades coronarias. enfermedades, diabetes, etc. Por lo tanto, beber más leche de soja todos los días es bueno para el cuerpo. Remojar 10 gramos de flores de durazno de Sichuan en agua y beberlas de vez en cuando no solo puede perder peso, sino también aclarar su rostro. y rosado. La siguiente es una publicación que vi de otros. Creo que el efecto debería ser bueno. Lo intentaré. Les informaré los resultados al final. Mi objetivo es la victoria. ! ! ! Me tomó entre 4 y 5 meses perder peso. En promedio, perdí 10 meses de peso, ¡jaja! ! ! Antes bajé de peso por amor, jaja, ¡parece que el amor es muy poderoso! ¡Déjame contarte mi manera de perder peso! En primer lugar, ¡no comas arroz, pasta ni alimentos fritos! ¡Eso significa que no puedes comer pan, albóndigas, bollos al vapor y cosas por el estilo! ¡Déjame decirte qué comer! . . . . . Dije, no comas arroz, ¡pero no dije que no tienes que comer carne! Entonces puedes comer carne, pero recuerda, ¡nunca comas carne grasa! ! Será mejor que comas carne de res, pollo, pato o algo así. . . Deberías beber más sopa. Cuando estaba perdiendo peso, bebía sopa de algas y huevo todos los días. ¡Eso es más nutritivo! Finalmente, haga ejercicio.