¿Algún consejo para perder peso?
¡Siempre quise perder peso, pero siempre fallaba porque no podía controlar mi boca! Cuando perdí peso en ese momento, pesaba 110 libras y mi altura era 163 cm. El peso objetivo es 98 kg. Así que busqué desesperadamente puestos de adelgazamiento en varios salones de adelgazamiento. Más tarde me atrajo una publicación llamada "Arroz negro para bajar de peso". El método básico es muy simple: cocinar arroz negro en papilla o arroz negro, comer solo arroz negro todos los días, beber agua ilimitada, pero no comer nada más. Si se siente un poco mareado, beba un poco de agua ligeramente salada. Si haces esto durante una semana, lo lograrás.
Así que lo puse en práctica y MM debería prestar atención a esto. Es mejor esperar hasta que termine el feriado oficial. Además, dígale a MM una regla: de 1 a 9 días después de cada período es el período dorado para perder peso. Durante este período, el efecto de pérdida de peso es el más obvio, porque el metabolismo es más fuerte en este momento, pero es fácil. Aumente de peso si consume demasiadas calorías en este momento de 10 a 20 días. El efecto de pérdida de peso en el período dorado también es posible, pero no tan bueno como el período dorado, durante el cual se puede mantener el efecto de pérdida de peso. En los 21 a 28 días restantes, el efecto de pérdida de peso no es grande. Esta es una etapa de mantenimiento y también es la etapa en la que es más probable que la pérdida de peso se estanque.
Compré una báscula y me pesé todos los días, y el resultado fue que realmente perdí 2 libras por día. Me estreñí cuando llegué a 100 libras y en los últimos dos días todavía pesaba 100 libras. Por lo tanto, MM debe prestar atención para asegurarse de no sufrir estreñimiento cuando usa arroz negro para adelgazar. El arroz negro tiene propiedades desintoxicantes. Si tienes BM, el efecto de pérdida de peso se perderá ese día. Durante el período de pérdida de peso del arroz negro, para evitar la evacuación intestinal, se pueden tomar cápsulas desintoxicantes y de belleza y otros medicamentos. Persistí durante una semana y mi peso final fue de 98 libras, lo cual ya es muy bueno. Cuando volví a la escuela durante las vacaciones de verano, todos decían que había perdido peso. Sin embargo, es mejor no comer pescado ni carne grandes inmediatamente después de dejar de usar arroz negro para perder peso. Lo mejor es disponer de unos días de periodo de adaptación para permitir que nuestro estómago e intestinos vuelvan a la normalidad.
Nota adicional: En los supermercados hay arroz negro, que puede ser difícil de lavar. Me siento viejo y ya no puedo limpiarlo. Es toda agua morada... está bien, no te preocupes. Además, si quieres que el arroz negro quede delicioso, hay que cocerlo y florecerlo. Quizás MM quiera cocinarlo en una olla a presión. De hecho, la forma más sencilla es dejarlo en remojo durante más de 20 horas y luego cocinarlo. Así quedará tan delicioso como el arroz normal. ¡Toda la casa se llena de aroma mientras cocinas! ¡Vamos, funciona!
Esta es una publicación de un internauta.
Experiencia personal: Yo estaba muy gorda en ese momento, así que seguí el método anterior. Compré arroz negro y lo cociné para hacer arroz y gachas. En realidad es delicioso, pero no puedo comer otras cosas, como carne o pescado. Insistí en comer arroz negro todos los días durante una semana y pude comer algunos pepinillos, pero este tipo de arroz negro tiene muy pocas calorías y puedo comer mucho. Solía pesar 116 kg y 174 cm de altura. Persistí durante 10 días y mi peso llegó a 112 libras. Aunque no perdí mucho peso, tampoco me hizo daño el cuerpo. Esto es mucho mejor que las pastillas para bajar de peso que hay en el mercado. Esto es absolutamente natural. Si no lo cree, simplemente busque "método de pérdida de peso con arroz negro" en Baidu y lo sabrá. Esta es mi opinión, puedes consultarla.
Este método no requiere medicamentos y es puramente natural. Puedes probarlo.