Ha llegado el término solar con mayor diferencia de temperatura entre el día y la noche. ¿A qué debemos prestar atención durante este término solar?

Durante el período solar del Milenio, la diferencia de temperatura entre el día y la noche aumentará. El término solar del Milenio es la estación más cómoda del año. Hace relativamente fresco por la mañana y por la noche, y todavía hay algo de calor al mediodía. La llegada del nuevo milenio presagia que el clima se está volviendo cada vez más fresco y que el Festival del Medio Otoño está a punto de comenzar. Por lo tanto, cuando llega la garceta, los ancianos y los enfermos deben prestar más atención a mantenerse abrigados y ponerse ropa a tiempo. Al mismo tiempo, el clima en otoño es relativamente seco. Durante la temporada del milenio, es necesario reponer agua adecuadamente y comer principalmente comidas ligeras. Durante este período solar, los sureños comeremos un poco de sopa de loto y lirio para reponer el qi y limpiar los pulmones.

1. El clima se está volviendo más frío, así que asegúrate de empacar más ropa. Después del período solar de Liubailu, el clima comienza a volverse más frío lentamente, aunque hay un dicho popular: ¿Hace mucho frío en primavera y otoño? Sin embargo, no todo el mundo es apto para las heladas otoñales y algunas personas mayores tienen peor forma física. Las heladas por la mañana y por la noche pueden provocar fácilmente algunas enfermedades, especialmente el aire frío, que puede provocar fácilmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por lo tanto, las personas mayores y enfermas deben prestar atención a vestirse bien por la mañana y por la noche. Se dice que después del término solar de mil años, se deben usar mangas largas y pantalones largos para evitar enfermedades en las articulaciones. En resumen, el clima es cada vez más frío, así que tenga cuidado de usar más ropa.

2. El clima es seco, así que asegúrate de llenarlo con agua. Después de entrar en el período solar de mil años, se puede sentir que el tiempo lluvioso se ha reducido significativamente y el aire otoñal es fresco. Aunque el clima es agradable, es seco. En este momento, beba más agua y reponga el agua a tiempo. No reduzca la cantidad de ejercicio solo por el clima frío. Haga ejercicio con regularidad para mejorar su condición física y hacer frente al cambio climático.

En tercer lugar, presta atención a una dieta ligera y ajusta tu cuerpo. El otoño y el invierno son más adecuados para los suplementos, no aptos para pescados y carnes grandes. La dieta debe ser ligera y nutritiva. La dieta se puede cambiar ligeramente para prevenir la sequedad otoñal. Hay diferencias entre el norte y el sur. Después de entrar en el período solar del Milenio, muchos sureños beberán algunas sopas que fortalecen el bazo e hidratan los pulmones, y comerán menos alimentos crudos y fríos para evitar daños al bazo y al estómago.