¿Cómo mantenerse en forma durante el Festival de Primavera?

Interpretación experta: Antes y después del Festival de Primavera, hay muchos asuntos internos y externos, junto con comer en exceso y alimentos grasosos, la rutina de la vida a menudo se altera, lo que hace que el cuerpo de algunas personas no pueda mantener el equilibrio metabólico y estabilidad, lo que resulta en síntomas fisiológicos de disfunción funcional, lo que conduce a "calor", que se manifiesta como sequedad de garganta y dolor, ojos secos y rojos, ardor en la cavidad nasal, labios agrietados, pérdida de apetito, heces secas, orina amarilla, acné en la cara. , etc.

Consejos de experto:

●Boca seca - Gachas de Azucena, Almendras y Níspero

20 gramos de Yali y níspero cada uno, 12 gramos de almendras, 15 gramos de lirio, 50 gramos de gramo de arroz japónica, cantidad adecuada de miel. Lavar los lirios y las almendras; pelar y picar las peras; cortar en dados los frutos del níspero. Hervir los lirios, las almendras y el arroz japónica a fuego alto, revolviendo mientras se cocina hasta que los granos de arroz comiencen a hincharse y el agua del arroz se funda nuevamente. y añadir las peras en dados y el níspero en dados, remover suavemente, poner la papilla en un bol, añadir miel al gusto cuando la temperatura sea un poco fría.

●Tos con flema - Tortilla de jengibre

1 trozo de jengibre (picado), 1 trozo de huevo, un poco de aceite de sésamo. Al igual que los huevos escalfados fritos, fríe el jengibre y los huevos en aceite y cómelos calientes, dos veces al día.

●Dolor de garganta: jugo de lufa tierno

Tome una cantidad adecuada de lufa tierna, tritúrela para extraer el jugo y enjuáguela con frecuencia.

●Pérdida de apetito - Té Huoqing

15 g de madreselva, 5 g de espino, 3 g de té negro, cantidad adecuada de miel. Prepare los primeros tres sabores con 200 ml de agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego agregue miel.