¿Cómo hacer la mejor sopa de huevo durante el confinamiento?
La luffa es uno de los ingredientes comunes. Tiene buen valor nutricional y efectos funcionales. También puede ayudar a las mujeres a embellecer y mantener su belleza hasta cierto punto. Incluso cuando las mujeres están confinadas, la esponja vegetal junto con otros alimentos ayuda a las mujeres a recuperarse. Entonces, ¿cómo preparan las mujeres sopa de lufa y huevo para el período posparto?
Varias formas de hacer sopa de lufa y huevo: primero pelar la lufa, cortarla en trozos y reservar, luego poner los huevos en un recipiente y romperlos, añadir un poco de vino de cocina, aceite y sal, y agregar el agua en la olla Llevar a ebullición, agregar la luffa, y cuando el agua vuelva a hervir agregar los huevos. 2. Lavar la lufa, pelarla y cortarla en trozos, luego romper los huevos y agregar sal, luego freír el líquido del huevo en bloques sólidos, luego agregar agua a la lufa y cocinarla, y agregar los huevos fritos.
En tercer lugar, se añadirán algunos otros ingredientes para aumentar el valor nutricional de la sopa de lufa y huevo. Pela la esponja vegetal y córtala en trozos pequeños. Lavar los champiñones y cortarlos en trozos pequeños. Luego hierva el agua. Agrega los champiñones en rodajas durante unos minutos, luego agrega la luffa. Una vez que el agua vuelva a hervir, agrega los huevos. Cuando los huevos estén casi cocidos agrega unas gotas de esencia de pollo, aceite de sésamo y sal.
La lufa contiene proteínas, vitaminas y otros nutrientes. Tiene los efectos de activar los meridianos y la dismenorrea, aliviar el calor y calmar la sed, y además tiene cierto efecto de lactancia. Los huevos pueden complementar los aminoácidos esenciales y son de gran ayuda para el desarrollo fetal. Por tanto, la sopa de lufa y huevo es muy adecuada para que las mujeres la coman durante el encierro. Pero tenga cuidado con la ingesta de huevos, esponja vegetal, etc. Comer demasiado puede dañar fácilmente tu cuerpo.