¿Alguien ha intentado perder peso? ¿Cómo te sientes?

Personalmente, creo que perder peso no es fácil, pero siempre que domines el método correcto, aún puedes lograr el objetivo de perder peso rápidamente. No siento nada más que dos puntos: 1. Presta atención a tu dieta y nunca comas en exceso. Es mejor estar lleno al 70%. 2. Fortalecer el ejercicio y hacer más ejercicio.

Según las funciones del agua, la miel y la sal y las necesidades fisiológicas del cuerpo humano, es mejor beber miel temprano y agua después. Hay dos razones:

Beber un vaso de agua con miel por la mañana es más científico y beneficioso para la salud que beber un vaso de agua ligeramente salada. Porque después de una noche de sueño, la mayor parte del agua del cuerpo ha sido secretada o absorbida. En este momento, beber un vaso de agua con miel en ayunas por la mañana puede reponer agua.

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Sí. Signo menos. Bajar. Ven

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Beber agua salada por la mañana no es bueno para la salud. Porque en circunstancias normales, el cuerpo humano generalmente no tiene deficiencia de sodio, lo que puede provocar hipertensión, nefritis y otras enfermedades. Sólo cuando se pierde sodio debido a la sudoración excesiva después de un trabajo físico intenso o ejercicio extenuante, es necesario beber un poco de agua salada ligera para reponer agua y electrolitos y prevenir un golpe de calor.

Beber un vaso de agua fría antes de acostarse es más beneficioso para la salud que beber un vaso de agua con miel. Porque, aunque la miel no es sacarosa pura, al fin y al cabo sigue siendo azúcar y no es apta para beber antes de acostarse todas las noches. Beber un vaso de agua fría no sólo refresca la mente, aclara la garganta y alivia la tos, sino que, lo que es más importante, prepara el cuerpo con suficiente agua para prepararse para el cambio de hábitos durante toda la noche. La ciencia moderna cree que mientras se satisfaga el agua del cuerpo humano, las actividades metabólicas de los tejidos y las células pueden ejercerse plenamente.

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