¿Qué puede refrescarte?
La eficacia y el efecto refrescante del Tieguanyin son muy buenos, principalmente porque la cafeína del té juega un papel refrescante y beneficioso. La cafeína puede estimular el sistema nervioso central, mejorar el pensamiento y mejorar la eficiencia. Por lo tanto, beber té puede interrumpir el sueño, refrescar la mente, deshacerse de las preocupaciones, eliminar la fatiga y aclarar la mente.
2. Té de menta y crisantemo
El té de crisantemo tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, aliviar la fatiga y mejorar la vista. Beberlo con menta tiene mejores efectos.
3. Chocolate negro
El chocolate negro contiene grasas saludables y antioxidantes, y una pequeña cantidad de cafeína puede aumentar tu energía.
4. Energía
Puedes comer jengibre cuando tienes sueño. El sabor picante del jengibre hace que el cuerpo genere calor desde dentro y mejora la función inmune. Ya sea jengibre encerado o jengibre fresco, tiene las funciones de desintoxicar, refrescar y eliminar la fatiga.
5. Leche
La leche es rica en calcio, lo que resulta beneficioso para la función fisiológica del sistema nervioso. Cuando las personas se sienten cansadas, beber una taza de leche caliente con menta puede hacerlas sentir renovadas y concentradas.
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