Li Shizhen: No le tengas miedo al cáncer. ¡Si comes demasiado, las células cancerosas pueden "huir"!

1. La avena es rica en nutrientes como almidón, proteínas, grasas, vitamina B, niacina, ácido fólico, ácido pantoténico, calcio y hierro. , y tiene los efectos de beneficiar el hígado y el estómago, y embellecer. La avena también tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes. Las investigaciones muestran que comer avena en el desayuno puede ayudar a prevenir el cáncer de mama. Antes de la menopausia, las mujeres que consumen una gran cantidad de fibra dietética proveniente de alimentos integrales como la avena pueden reducir el riesgo de cáncer de mama en un 465,438+0%.

2. Las zanahorias son ricas en vitamina A, que puede mantener eficazmente la integridad de las células del cuerpo, restaurar el metabolismo de los tejidos en las células a la normalidad y también tener un buen efecto sobre el agrandamiento del núcleo celular y la reparación del ADN. Comer más alimentos que contengan vitamina A todos los días puede prevenir eficazmente la posibilidad de cáncer de células en el cuerpo y reducir eficazmente la posibilidad de cáncer de pulmón.

Las algas marinas son un marisco muy popular y se utilizan a menudo como verdura. De hecho, las algas marinas son ricas en yodo, lo que puede prevenir eficazmente el hipertiroidismo. Al mismo tiempo, las algas también contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados y estrógeno, por lo que tienen un muy buen efecto en la prevención del cáncer de mama. Por lo tanto, para las mujeres, ¡comer más algas marinas en la vida diaria es bueno para el cuerpo!