¿Qué comer después de un retraso en la menstruación? La menstruación irregular se retrasó diez días.
¿Qué debes comer para tratar el retraso de la menstruación?
Puedes comer sopa de cordero con bayas de goji. Ingredientes: 1000 gramos de cordero, 50 gramos de baya de goji, condimento adecuado. Elaboración: 1. Escaldar el cordero entero en agua hirviendo, lavarlo en agua fría, cortarlo en trozos y reservar 2. Cuando el aceite de la olla esté caliente, meter el cordero entero y blanquearlo en agua hirviendo; Sofreír las rodajas de jengibre en una olla aparte y sofreír las rodajas de jengibre con vino de cocción, luego verter la sopa de goji y clara (2000 ml, verterla en la olla de 2 y cocinar con el cordero); 4. Agregue sal y gajos de cebolla verde, hierva para quitar la espuma y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. 5. Espere a que se cocine el cordero. Esta sopa nutre los riñones y nutre la sangre, y es adecuada para quienes padecen menorragia debido a una insuficiencia de yang renal. El cordero no sólo protege del frío, sino que también nutre el cuerpo. Puede tratar y reponer diversas deficiencias, como resfriados y tos, bronquitis crónica, asma por deficiencia y resfriado, impotencia por deficiencia renal, abdomen frío y doloroso, miedo al frío debido a deficiencia física, dolor y debilidad en la cintura y rodillas, tez cetrina, piel fina, deficiencia tanto de qi como de sangre, debilidad física después de una enfermedad o posparto, etc. Es más adecuado para el consumo en invierno, por eso se le llama tónico de invierno y es muy popular entre la gente. Li Shizhen dijo en el "Compendio de Materia Médica": "El cordero puede calentar el medio, nutrirlo, servir como aperitivo, fortalecer el cuerpo, reponer el qi de los riñones, promover la vesícula biliar y mejorar la vista, y tratar el parto y el resfriado, cinco distensiones y siete lesiones. "
Los huevos son el alimento más habitual en nuestra vida diaria. A los adultos, los ancianos y los niños les gusta comerlo. Especialmente las mujeres que estuvieron recluidas en el pasado básicamente usaban huevos para complementar los nutrientes que les faltaban. Aunque los huevos tienen un alto valor nutricional, deben consumirse con moderación. Si se consume en grandes cantidades todos los días, tendrá algunos efectos adversos en la salud. Los huevos, si se comen con moderación todos los días, contienen vitamina B2, zinc y selenio, que pueden descomponer los carcinógenos en el cuerpo humano, previniendo así el cáncer; la lecitina de la yema del huevo puede promover la regeneración de las células del hígado, protegiendo así el hígado. Los huevos son ricos en proteínas, calcio, fósforo, hierro y vitaminas, que pueden utilizarse para nutrir el cuerpo. La lecitina y la proteína de la yema de los huevos pueden desempeñar un papel en el fortalecimiento del cerebro y la mejora de la inteligencia.
¿Cuáles son los síntomas de la menstruación?
Generalmente no hay molestias evidentes durante la menstruación. Algunas mujeres pueden experimentar dolor de espalda, distensión abdominal, etc. , acompañado de diarrea leve o estreñimiento. Esto se debe a la congestión pélvica durante la menstruación. Debido al desequilibrio de la corteza cerebral y las fluctuaciones en los niveles hormonales durante la menstruación, algunas mujeres también experimentarán diversos grados de reacciones sistémicas. Como mareos, dolor de cabeza, fatiga, somnolencia, irritabilidad, agitación, sensibilidad en los senos, etc. Pero generalmente es leve y no afectará el estudio ni el trabajo.
Sensación de mareo, hinchazón, aturdimiento, temblores en la cabeza, mareos, etc. Antes de la menstruación. El mareo puede deberse a muchos motivos, los más habituales son fiebre, hipertensión, arteriosclerosis cerebral, síndrome de traumatismo craneoencefálico, neurosis, etc. Además, también se puede observar en anemia, arritmia, insuficiencia cardíaca, hipotensión, intoxicación por fármacos, uremia, asma, etc. La depresión temprana a menudo causa mareos. El mareo puede ocurrir solo, pero suele ir acompañado de dolor de cabeza. Cuando el mareo se acompaña de un trastorno del equilibrio o desorientación espacial, el paciente siente que el entorno que lo rodea o él mismo gira, se mueve o tiembla. No será un gran problema si te mareas de vez en cuando o cambias de posición. Si se siente mareado durante mucho tiempo, puede ser un precursor de una enfermedad grave y debe tomarse en serio.