果蔬加碱美容DIY，为美容加分。

A medida que aumenta la edad, el cuerpo se volverá ácido debido a "factores externos e internos". Este proceso de acidificación provocará cambios continuos en la piel, como una disminución gradual de la elasticidad y la capacidad de hidratación, y signos de envejecimiento como flacidez y aspereza. Fenómeno, sequedad y arrugas. También puede deberse a que se retiene demasiado "veneno ácido" en el cuerpo, lo que provoca acné y pigmentación de la piel. Pero el envejecimiento de la piel y los problemas existentes se pueden mejorar y aliviar. Siempre que lo cuides bien y tomes las medidas de cuidado necesarias, como agregar álcali a tu cuerpo y piel mediante el plan casero de agregar álcali a frutas y verduras, ¡puedes pasar fácilmente de la belleza interior a la belleza exterior!

Preparación: plan de preparación casero para agregar álcali a frutas y verduras. Las frutas y algunas verduras que se pueden comer crudas no solo se pueden lavar y comer directamente, sino que también se pueden agregar al cuerpo exprimiendo jugo. hacer mascarillas de frutas y verduras, o elaborar platos exquisitos.碱，让你由内而外美丽。 Sin embargo, no luchamos sin estar preparados, por eso antes de comenzar esta lección, te enseñaré algunos planes de preparación de vinagre casero para frutas y verduras.

第一步:准备好工具和用具。

Herramientas para hacer zumos de frutas y verduras: 1 exprimidor, 1 batidora, varios recipientes limpios, 1 fregadero para verduras (cuenco para frutas y verduras), varias cucharaditas de mango largo, 1 cuchillo para frutas, 1 tabla de cortar especial para frutas y verduras . Herramientas de bricolaje para frutas, verduras y sopas: 1 cacerola, varios recipientes limpios, 1 olla de lavado de vegetales (olla de lavado de frutas), varias cucharas de mango largo, 1 cuchillo de frutas, 1 tablero de corte especial para frutas y verduras. Herramientas de bricolaje de la máscara facial de las frutas y verduras (loción): exprimidor 1, licuadora 1, varios recipientes limpios, fregadero de vegetales (cuenca vegetal de frutas) 1, varias cucharaditas de manejo largo, cuchillo de fruta 1, tabla de corte especial para frutas y verduras 1, allí, allí También se encuentran algunas láminas de mascarillas faciales.

第二步:买水果和蔬菜。

La selección de frutas y verduras no se introducirá aquí. Sin embargo, hay dos criterios importantes para comprar frutas y verduras por adelantado: primero, no pueden ser frutas y verduras mohadas; Por supuesto, la madurez de algunas frutas y verduras también debe considerarse solo para comprarlas cuando estén maduras. En general, las verduras se pueden comer crudas siempre que estén bañadas en salsa y se pueden comer crudas de cualquier otra forma. Hay muchos vegetales externos, que cubriremos en el contexto de esta lección.

第三步:注意卫生。

Antes de hacer frutas y verduras, los operadores deben lavarse las manos y limpiar y desinfectar la vajilla utilizada en la producción.

Después de hacer las preparaciones anteriores, podemos bricearlo nosotros mismos: seguir el método de agregar álcali a las frutas y verduras introducidas en esta lección para ayudar al cuerpo a excretar ácido y vitamina álcali, agregando puntos a la salud y la belleza.

El plan de preparación anterior también es aplicable a todo el contenido de bricolaje de frutas y verduras en este libro.

Las frutas y verduras con agregado alcalino son los mejores esteticistas. Las frutas y verduras frescas, que están estrechamente relacionadas con la vida de las personas, son ricas en vitaminas y oligoelementos y son agentes naturales para el cuidado de la piel. 使用新鲜果蔬美容，具有营养丰富、价格低廉、易于获取的特点。