Catálogo de cuidados sanitarios de primavera, verano, otoño e invierno
Marzo de primavera: la atención médica debe prestar atención a "introducir lo viejo y traer lo nuevo"
"Acostarse tarde y levantarse temprano, caminar hacia la cancha" para adaptarse al crecimiento del cabello de Yang.
“El plan de un año está en la primavera”. La primavera es el momento en el que nace la energía yang del cielo y de la tierra.
"Llueve a principios de primavera, levántate temprano y acuéstate tarde".
"Un paso en el jardín" permite a Yang Qi crecer y comportarse en el mundo.
"Ralentizar la forma para mantener la ambición", lo que favorece el "progreso"
No inhiba el crecimiento del Qi en el cuerpo
Use ropa holgada para dispersarse más vigorosamente.
"Nacer sin matar, dar sin recibir, recompensar sin castigar", Chun no debe tener "sed"
El conocimiento en "Qiu Houwen"
Chunyang es el que más necesita protección y tenga cuidado con el "asesino" de la primavera.
Preservación de la salud en primavera: En primavera, el Yang Qi debe nutrirse y la preservación de la salud debe nutrir el Yang Qi.
Sal de excursión en primavera y el sol saldrá en un día soleado.
El color cian ingresa al meridiano del hígado y una salida durante el Festival Qingming puede aumentar la energía yang.
¿Por qué el "Día de San Valentín chino" es el "Festival Shangsi"?
La primavera apaga hábilmente el fuego sin dañar el espíritu del sol.
Si quieres "extinguir el fuego", primero debes entender "fuego"
El principio de "extinguir el fuego": el fuego real debe purgarse y el fuego virtual debe reponerse .
El mediodía es "yin" y el mediodía es "yang", así que duerme bien en primavera.
Cuando los niños son pequeños, dormir profundamente puede nutrir el Yang.
Al mediodía, la energía yang es más fuerte y tomar una siesta puede nutrir el yin y el yang.
Nutre el hígado en primavera: Para nutrir el hígado en primavera, primero debes nutrir y proteger el hígado.
Nutre el hígado en primavera, que es para mantener la salud y favorecer el Qi.
El Qi de primavera estimula el hígado, nutre secretamente el Qi del hígado.
Las semillas tienen una gran vitalidad, comer más puede favorecer el yang del hígado.
Ejercita tus músculos y huesos y tu hígado estará sano y libre de preocupaciones.
Comer alimentos ácidos en primavera dañará el hígado, por lo que nutrirlo aumentará el dulzor.
En primavera es necesario "conservar la acidez y aumentar el dulzor"
Los cereales son dulces y pueden nutrir el bazo y el estómago.
Los "platos de temporada" son adecuados para el Yin y el Yang, por lo que puedes comer más.
Existe una forma maravillosa de proteger el hígado. El ajenjo Artemisia se utilizará como medicamento en marzo.
La brisa primaveral de marzo favorece las enfermedades hepáticas.
Xiao Ai, el héroe de la protección del hígado
Complementa a su madre con deficiencia y evita el "campo minado" de la nutrición del hígado.
Siendo supersticioso acerca de que "las cosas raras son valiosas", perdió a su esposa y perdió a sus tropas.
“Lo que comes te ayudará a conseguir lo que necesitas” no se puede generalizar.
“Lo que le falta es alimentar a su madre”, nutrir el hígado primero debe nutrir los riñones.
Cuidado de la salud en primavera: El cuidado de la salud debe basarse en la energía primaveral, y todas las enfermedades pueden eliminarse.
¿Por qué la primavera es una estación de alta incidencia de enfermedades?
En primavera, el Yang Qi se recupera y el Qi sano del cuerpo comienza a atacar las lesiones.
Toma el sol y apoya el sol para fortalecer la base.
Debes aprender a gestionar tus emociones en primavera.
“La coliflor está amarilla y los locos están ocupados”. La primavera es una época de alta incidencia de enfermedades mentales.
Dos trucos para deshacerse de las "emociones grises"
"La brisa primaveral en febrero es como unas tijeras", y la brisa primaveral es la que más relación tiene con la salud.
El viento es “la raíz de todas las enfermedades”, y es aún más importante prevenirlo en primavera.
Sabiduría sobre la salud en "La primavera cubre las heladas otoñales"
El punto Shifeng es la "pantalla de jade" del cuerpo humano, que construye un "muro protector contra el viento" para usted.
Cuidado con las enfermedades oculares “estacionales” y contrata un seguro ocular en primavera.
La conjuntivitis llegará en primavera, así que compra un seguro para tus ojos.
Enfermedades de los ojos pequeños, cómo utilizar los medicamentos
Cuidado con el "resfriado primaveral" y cuidado con los ataques del frío.
Se acerca el aire frío de finales de primavera, así que ten cuidado para evitar que quienes te rodean se resfríen.
Tomar precauciones para prevenir resfriados.
Segundo Salud del Verano
Marcha de Verano: El Qi del cielo y la tierra se encuentran, y el Yang Yang es el más "exuberante" del verano
"Acuéstate por la noche y levántate temprano, y nunca te cansarás durante cien días ". Cumple con el Qi del cielo y la tierra para aumentar el Yang Qi.
El qi del cielo y la tierra se cruzan y utilizan el cielo para nutrir el Yang.
"Túmbate por la noche y levántate temprano" y aprende a seguir el sol.
"No te enfades" y deja que el Yang Qi se relaje de forma natural.
El Qi de verano corresponde al Qi del corazón, y las personas con un fuerte fuego del corazón son más impacientes.
“No te enfades”, cuando viene primero la palabra “tranquilo”.
Los puntos de acupuntura de la MTC pueden ayudarte a calmarte.
"El amor externo conduce a la ira": liberar Yang en verano es beneficioso para la "cosecha de otoño"
"No hay estufa en invierno ni ventilador en verano. Está bien". sudar en verano.
“Deja que el espíritu se desahogue” deja que se desahogue la energía yang.
“La sudoración es preciosa”, la sudoración es preciosa.
Xia Yangchang: En verano, debemos conformarnos con el mundo y dejar que Yang Qi "crezca" lentamente.
Las enfermedades cardíacas todavía requieren un cardiólogo, la meditación es la "medicina mágica"
El corazón gobierna a los dioses y te sentirás triste si tu estado de ánimo cambia demasiado.
Es razonable ajustar la respiración, ajustar la respiración y meditar.
No es aconsejable "disfrutar del frescor del calor del verano" y no es razonable dañar el Yang Qi.
Codicia el frescor y ten cuidado con el intenso calor.
Comer demasiadas bebidas frías también puede dañar el Yang.
Humedad causada por el calor del verano: La humedad del calor es el mayor enemigo de los afrodisíacos en verano.
Protégete de la humedad en verano La humedad es el mayor enemigo de la salud.
La terapia alimentaria es la mejor forma de eliminar la humedad.
La atención sanitaria en verano es diferente entre el norte y el sur.
Las naranjas crecen en Huainan y las naranjas crecen en Huaibei.
Existen diferencias entre el norte y el sur, y el tratamiento médico debe "adaptarse a las condiciones locales"
El verano nutre el corazón: el verano nutre el corazón y el largo verano nutre el bazo.
Preserva la salud y limpia el corazón y el fuego a principios del verano.
El fuego fuerte devora el qi y nutre el corazón a principios del verano.
El efecto nutritivo del "Ha" y el té protector del corazón de hojas de bambú
Cuidando la bondad y previniendo el "golpe de calor emocional"
Cuidado con el "golpe de calor" emocional en el caluroso verano”
Toma una siesta al mediodía para mantener tu estado de ánimo alejado de un “golpe de calor”
Al fortalecer el bazo en verano, todo se puede transformar.
La humedad es abundante durante el largo verano y es más probable que atrape el bazo.
La comida amarilla y el masaje de puntos de acupuntura pueden "ayudar" al bazo.
El verano es la mejor época para tratar las enfermedades invernales.
La sopa de ñame y cordero es la primera opción para tratar las carencias y el resfriado en verano.
Trate las enfermedades invernales en verano con el doble de resultado con la mitad de esfuerzo
Receta de uso común para la carencia y el síndrome del resfriado: sopa de ñame y cordero
Moxibustión fría externa método
Decocción de Ginseng, Angélica y Corazón de Cerdo, decocción reconfortante y reconfortante para pacientes con enfermedades cardíacas
Nutre el corazón en verano y corta los problemas de raíz.
La Sopa de Ginseng, Angélica y Corazón de Cerdo es un estupendo alimento nutritivo en verano.
Los puntos de acupuntura nutren el corazón y mantienen alejadas las enfermedades cardíacas.
El golpe de calor se puede dividir en yin y yang, y los métodos de tratamiento varían mucho.
Por ejemplo, a la hora de diagnosticar un golpe de calor en casa en verano, existe una gran diferencia entre el calor Yang y el calor Yin.
La Bebida Er Dou Xigua Pi es un alimento ideal para pacientes con insolación.
La papilla de jengibre patógeno es un buen remedio para pacientes con deficiencia de yin y calor.
Pomada de miel de uva, un arma mágica para calmar los nervios y quitar el fuego
Cuidado con el corazón durante las épocas de calor.
Con las gachas de canela no tienes que preocuparte por enfadarte.
La pasta de miel de uva es el arma mágica definitiva para pasar el verano.
Smilax Turtle Decoction y Baibu Decoction se pueden utilizar juntas para tratar el pie de atleta.
El pie de atleta nunca sale del cuerpo, así que tenga cuidado con la humedad en el cuerpo.
Come más cocos Smilax y sopa de tortuga de caparazón blando para eliminar la humedad.
Sopa Baibu, el mejor compañero de Sopa de Tortuga Smilax.
Gachas de jengibre y dátiles rojos, la némesis de la diarrea de verano
Bazo húmedo y frío, diarrea de verano
Come gachas de jengibre y dátiles rojos para detener la diarrea.
La diarrea desaparece con el toque de un dedo. El masaje Shu Tian Cheng Shan puede detener la diarrea.
Tercera parte: Preservación de la salud en otoño
Marcha de otoño: convergencia otoñal, la preservación de la salud debe seguir el método de "cosecha"
"El momento, el lugar y las personas adecuados ", el otoño debe Nutrir la "cosecha"
Prevenir a los ladrones en otoño puede mantener la "energía defensiva" del cuerpo.
Para prevenir la sequedad otoñal, come alimentos nutritivos yin como caquis y peras.
Cuando hace buen tiempo, “cosecharás”; si pierdes apoyo en otoño, tus pulmones se dañarán.
"Acuéstate temprano y levántate temprano, y diviértete con las gallinas" en línea con la cosecha de Yin Essence.
En primer lugar, hablemos de “muy importante”
Para el cultivo y la cosecha de otoño, la regla de la vida diaria debe ser “las gallinas son prósperas”
“Mentiras mortales, la primavera y el verano están al este, el otoño y el invierno están al oeste."
"Reducido, sin ambición", para igualar la atmósfera del otoño.
Las "siete emociones" no son desarraigadas, y los órganos internos son el suelo que cataliza las emociones.
"Habla menos para prevenir la sequedad otoñal", lo mejor es hablar menos en otoño.
"Paz" para aliviar el frío del otoño.
Observando la trama del "otoño triste" del pueblo chino a partir de la palabra "triste"
Los resfriados y la sequedad son los dos principales culpables del daño pulmonar en otoño.
Escalar las montañas en el Doble Noveno Festival puede ayudarte a "aliviar las preocupaciones del otoño"
Cosecha de otoño: "Dios descansa", y el espíritu del sol en otoño comienza a converger lentamente .
"El otoño es alto y el aire es refrescante", el conocimiento de la salud del congelamiento del otoño.
"El aire es fresco y claro en otoño", el clima ha sido realmente fresco desde el equinoccio de otoño.
Las "heladas de otoño" tienen un cierto grado para "evitar enfermedades diversas"
En otoño, "insistir en la grasa de otoño" y elegir la comida adecuada para que Yang Qi se puede "cosechar"
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Como dice el refrán, el otoño es una buena época para tomar suplementos.
Las frutas y verduras también son populares debido al cambio de "engorde otoñal".
Comer pato en otoño, la carne de pato es la primera opción para nutrir la sequedad en otoño.
Nutrir los pulmones en otoño: Es el momento adecuado para nutrir los pulmones en otoño.
Cuidado con la sequedad del otoño y no dejes que el “tigre del otoño” dañe tus pulmones.
Los pulmones están cubiertos de flores y son más susceptibles a la sequedad.
La forma de curar la sequedad es hidratar.
Para la dieta de otoño, "guardar especias y aumentar la acidez" como pauta.
El principio de la dieta de otoño es "evitar la comida picante y aumentar la acidez"
La sopa de ciruela agria es la mejor bebida en otoño.
La cocina de Shanxi es agria y avinagrada, y tiene algo especial.
Para fortalecer tus pulmones en otoño, haz ejercicio primero.
Los pulmones pertenecen al oro, por lo que nutrir el yin pulmonar en otoño es importante.
El golpeteo frecuente de los pulmones es para hacer que los pulmones se ejerciten.
Enfermedades del otoño: La sequedad otoñal daña el organismo, por lo que conviene prevenir las enfermedades del otoño.
Cuidado con las enfermedades respiratorias en otoño, las pequeñas raíces de carrizo están aquí para ayudar.
“La nariz es el punto clave de los pulmones”, que es el primer paso para proteger los pulmones en otoño.
Tratamiento de enfermedades respiratorias, la pequeña raíz de caña muestra sus talentos.
"El melón de otoño duele el estómago", debes proteger tu estómago en otoño.
Los melones son de naturaleza fría. A principios de otoño, el bazo y el estómago suelen estar húmedos y somnolientos, por lo que conviene comer menos melones de otoño.
Los melones de otoño no comen frutos comestibles de otoño.
Zusanli es el foco de la salud del bazo y del estómago. Un masaje regular te ayudará a pasar el otoño con seguridad.
Los pulmones gobiernan el pelaje, así que presta atención para prevenir la sequedad de la piel en otoño.
El mal seco es el mayor enemigo de Qiupu.
La Crema Qiu Ju Ao puede eliminar la sequedad y proteger el rostro.
"Agua de la mañana y miel de la noche" dejarán tu piel húmeda y traslúcida.
El otoño ya está aquí, primero debes regular tu bazo y estómago.
La deficiencia de otoño suele ser causada por un desequilibrio del bazo y el estómago.
Nutre el bazo y el estómago y hace sonar el toque de clarín contra las carencias otoñales.
El ají es de naturaleza cálida y disipa el frío. Su consumo regular también puede aliviar el cansancio otoñal.
Para evitar que las personas mayores se resfríen en otoño, debemos adoptar un doble enfoque.
Las viejas piernas frías preocupan a la generación más joven.
Para prevenir las piernas frías, manténgase abrigado.
La fisioterapia añade puntos extra al tratamiento.
En tiempos revueltos, cuidado con las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
La temperatura cambia mucho en otoño, que es una época de alta incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
La raíz de loto de otoño puede aclarar el fuego y es una buena medicina para prevenir y tratar los accidentes cerebrovasculares.
Algunos consejos que le ayudarán a mantenerse alejado del problema de los accidentes cerebrovasculares
Parte 4 Salud en invierno
Marcha de invierno: es imprescindible seguir el mantenimiento del Tíbet en invierno La voluntad de Dios y ganar oportunidades a través del camino.
“Si te acuestas temprano y te levantas tarde, debes esperar a que salga el sol” para no perturbar el Yang Qi del cielo y de la tierra.
“No molestar al sol” es el principio de preservación de la salud en invierno.
"Acuéstate temprano y levántate tarde", y tu tiempo de trabajo y descanso debe estar sincronizado con el cielo y la tierra.
"Si quieres ocultar tu ambición", la energía Yang debe sellarse adecuadamente.
No olvides cuidar tu salud en invierno.
La respiración abdominal ayuda a calmar los nervios y nutrir los riñones.
"Disipar el frío hará que la piel se caliente y no gotee", así que no permita que la energía yang del cuerpo se escape.
Estudia en "El año de la cosecha de Xue Rui"
"El frío te calienta" para no alterar el Yang del cuerpo.
"Sin fugas de piel" para evitar la disipación de la energía yang.
Esconderse en invierno: Debes "esconderte" en invierno. Si puedes esconderte, vivirás más.
No perturbes la energía Yang entre el cielo y la tierra.
Cuando siembras semillas en invierno, la energía yang “germinará” el año que viene.
La moxibustión añade “fuego” a tu cuerpo.
Escóndelo bien y no enfermarás la próxima primavera.
“La alimentación es lo más importante para las personas”, un clásico de la preservación de la salud en la alimentación.
Solo comiendo gachas podrás convertirte en inmortal.
El "almacenamiento invernal" también debe ser "dinámico" y de "pequeñas acciones" para conseguir una buena salud.
Cuando se trata de preservar la salud en invierno, la palabra "tranquilo" es lo primero.
Tai Chi "Zhuang" es una receta para preservar la salud que combina movimiento y quietud.
Torificar los riñones en invierno: Sólo nutriendo los riñones en invierno podremos tener el "año del destino"
La clave para preservar la salud en invierno es nutrir los riñones: Sólo nutriendo los riñones en invierno podemos tener el "año del destino"
Tonificar los riñones significa “tonificar el cielo”
¿Por qué deberíamos enfatizar en nutrir los riñones en invierno?
Salir del "campo minado" del daño renal
La MTC tiene un dicho famoso sobre la reposición de los riñones: Hay que distinguir la deficiencia de Yin y la deficiencia de yang
Para reponer el riñón, primero Para descubrir la "situación del enemigo"
"Pastillas de Liuwei Rehmannia" y "Pastillas de Bawei Rehmannia"
Frote la cintura para fortalecer los riñones.
La medicina tradicional china te cuenta el secreto para fortalecer los riñones (1): ¿Qué deben hacer los hombres si tienen deficiencia renal?
¿De verdad tienes suerte de tener orejas grandes?
La falta de “interés sexual” no necesariamente está causada por una deficiencia renal.
Tonificar los riñones es como la lluvia de primavera, hidratando las cosas de forma silenciosa.
La medicina tradicional china te cuenta el secreto para fortalecer los riñones (2): ¿Qué deben hacer las mujeres con deficiencia renal?
Los riñones son el “amigo íntimo” de la mujer durante toda su vida.
¿Cómo saber si tienes deficiencia renal?
Una olla de sopa puede nutrir los riñones, hacerte sentir cálido y feliz.
Cuida bien tus propias enfermedades en invierno: Si cuidas bien tu propia "estufa" en invierno, no enfermarás.
La papilla de cistanche deserticola, una receta famosa a lo largo de los siglos, tiene las funciones del yin y el yang del riñón.
La deficiencia renal es la raíz de todas las enfermedades.
El principio de nutrir los riñones durante el cierre invernal.
Gachas de cistanche deserticola: un buen tratamiento para la deficiencia renal
La sopa de ternera con efedra, cebolla verde y jengibre puede ayudarte a evitar los resfriados en invierno.
Cura un resfriado con goteros y arma un escándalo con un grano de arena.
Alimento medicinal para la sudoración: sopa de efedra, ternera, cebolla y jengibre
Un masaje ganador en el punto Dazhui
La papilla de acónito de pulmón de cerdo permite a los pacientes con asma sobrevivir a la invierno con seguridad.
Métodos para tratar el asma
Controlar el pulso del asma en invierno
Para combatir el asma en invierno: papilla de acónito de pulmón de cerdo
Auto -ayuda de cabeza de pescado guisada con gastrodia elata Anti-ictus.
Los accidentes cerebrovasculares son comunes, así que construya un "muro de viento"
La cabeza de pescado guisada con Gastrodia puede tratar enfermedades tanto internas como externas.
Ayuda oportuna para pacientes con accidente cerebrovascular: punto de acupuntura Xuanshi y punto de acupuntura Shenque
Rejuvenece el yang, para que las manos y los pies ya no estén fríos.
Las manos y los pies fríos están relacionados con la constitución física.
Asa la carne de perro y añade jengibre para disipar el frío del cuerpo.
Presiona el punto Yangchi con frecuencia para que tus manos y pies ya no estén fríos.
El Qi y el flujo sanguíneo pueden prevenir los sabañones.
Las personas con una constitución deficiente en yang son más populares entre los sabañones.
Sopa de dangui, jengibre y cordero, una receta reconfortante y tónica para pacientes con sabañones
Punto Xuehai: favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea para tratar los sabañones