¿Cómo pierden peso las celebridades?
Tang Yan:
Harina de manzana Debido a que mis padres son muy delgados, no es fácil ganar peso comiendo azúcar, por lo que no hay ningún tabú sobre comer cualquier cosa, siempre y cuando ya que tiene un alto contenido calórico, como el chocolate, el bizcocho. Pero a veces gana algunos kilos. En este caso, Tangtang pelaba una olla grande de manzanas y se las metía en el estómago cuando tenía hambre. Además, le encanta comer manzanas, por lo que adelgazar con manzanas no le resulta nada amargo. ? Sun Li: Saltar la cuerda.
Sun Li presta gran atención al cuidado de su salud y siempre se recuerda a sí misma que debe tener cuidado con su figura, pero aún así no puede resistir la tentación. Entonces, mientras coma más, definitivamente saltará la cuerda 300 veces, por lo que traerá un par de cuerdas para saltar todos los días para poder saltar la cuerda a todas partes durante el trabajo y el tiempo libre para quemar grasa corporal. Además, tome un baño de belleza antes de acostarse todos los días, preferiblemente con sales de baño o agentes termales, que no solo pueden relajar completamente el cuerpo, sino que también ayudan a mantener la piel. ? Yang Mi: Levántate después de las comidas para perder peso.
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Yang Mi, como la gente corriente, es una chica "perezosa" a la que no le gusta hacer ejercicio todo el tiempo. Por lo tanto, su método es un método perezoso que ahorra tiempo y esfuerzo: permanecer de pie durante al menos media hora después de una comida completa, lo que no solo puede evitar el problema de la acumulación de grasa en el estómago, sino también la necesidad de maquillarse después. Porque la gente en la industria del entretenimiento siempre ha tenido requisitos relativamente altos en cuanto a la forma del cuerpo. Así que presta especial atención a esto. ? Nazha: La cena debe ser moderada.
Nazha tiene una buena figura, no sólo por su formación en danza cuando era adolescente, sino también porque definitivamente solo come fruta o jugo fresco a la hora de la cena, y todos los alimentos que puedan producir grasa están "prohibidos". Gusto". Además, la comida favorita de Nazha es el agua y es una persona que nunca abandona su cuerpo. "Creo que beber agua es lo más saludable y puede satisfacer mi hambre cuando tengo hambre, por eso siempre llevo algunas botellas de agua a donde quiera que vaya". Tong Liya: Agua mineral para adelgazar.
Entre los muchos métodos de pérdida de peso de Tong Liya, el más especial es utilizar agua mineral como mancuernas para adelgazar. Levantarla unas 100 veces al día puede adelgazar los brazos y los resultados se pueden ver en. dos semanas. Cuando escuché esta afirmación por primera vez, me sentí escéptico. Más tarde descubrí que después de levantar la "mancuerna de agua mineral" 20 veces, me dolía el brazo. Pero recuerda, lo mejor es no superar las 150 tomas al día, de lo contrario el efecto puede ser contraproducente. ? Cecilia Cheung
En una entrevista con Cecilia Cheung, dijo a los periodistas que pasó medio año sin gastar un centavo para reducir con éxito su rostro gordo de 57 kilogramos a 48 kilogramos, lo que la convirtió en "la" carne ". La figura está más a la moda y sexy.
Secreto 1: No existen platos de carne.
“En los últimos seis meses, se puede decir que las verduras hervidas y la sopa son mi alimento básico. He dejado por completo de comer carne. He probado muchos métodos para perder peso antes, pero todos fueron porque. No podía soportar la codicia y se negaba a renunciar. Tienes que tener paciencia para perder peso. Si no puedes hacerlo, tendrás que cargar con tu cuerpo gordo para siempre”.
Consejo dos: corre y. bailar.
"Para perder peso, debo cooperar con el ejercicio. Corro en la cinta en casa siempre que tengo tiempo. Corro en la cinta durante una hora todos los días. Si trabajo en el extranjero, usaré la natación en su lugar. . También estudio al mismo tiempo Danza, bailo con el coreógrafo durante una hora seguida.”